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11/29のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.今朝は暖かいですねー昨日はメンタルやられることがあって眠れるかなとか思ったけど、割と普通💦でも気分は晴れずこんな時は何も考えられなくなるくらいまでクタクタに走れたらなぁ…ま、現実は抜けられない会議があって無理何とか乗り切ろー皆様、良い一日を…☆彡
11-29 07:00

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11/26のツイートまとめ

cassie200908

プチトリップちう…朝、観光ラン15kmランチ、はらこ飯明日の朝、走れるかな💦皆様、素敵な夜を…☆彡 https://t.co/TR3N0Egxqu
11-26 17:01

11/25のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.スッキリ目覚めとは裏腹に身体重かった…＿|￣|○今日は午後休でプチトリップ🚄お昼きっかりにあがれるようガンバロー╰(*´︶`*)╯♡皆様、素敵な金曜日を…☆彡
11-25 06:25

11/23のツイートまとめ

cassie200908

シャワーラン30km.筋肉痛がまだ少しある（恐るべし峠走💦）ので、ゆるゆると…雨だし寒いしカッパ来て走りに行きました☔️荒川もいつもの公園も貸切状態たまに会う同志を見ると、つい微笑んでしまいますね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡さて、お風呂の後はビールかな🍺皆様、良い一日を…☆彡 https://t.co/qAs3nFrtWK
11-23 12:49

11/22のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.土曜日に行ったヤビツ峠の筋肉痛がまだ癒えず💦下り、久々に飛ばしてしまったので前腿が大打撃うけましたヽ(；▽；)ノ翌日は何とかゆるっとマラニックしましたが昨日は階段がつら過ぎた💧写真は土曜日に菜の花台から撮った富士山です🗻明日は雨かな☔️皆様、良い一日を…☆彡 https://t.co/Perz5Q648g
11-22 06:54

11/16のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.2日間のランオフ明けスタートから気持ち良く走れたので、後半は少し上げてみた連戦した割に先週より今週の方がダメージ少ないのはナゼ…(°_°)さて、まだまだ水曜日元気に参りましょう╰(*´︶`*)╯♡皆様、良い一日を…☆彡 https://t.co/uq38vzRTBH
11-16 06:46

11/13のツイートまとめ

cassie200908

おかやまマラソン42.195km.スタートから雨☔️モチベーションダダ下がりでもシャインマスカットで、ちょっと元気になった🍇その後はラーメンエイド目指してひた走る…きび団子でパワーアップして、最後は上げてゴールしました！雨なのに沿道に多くの方がいて励みになりました、感謝💓 https://t.co/WzQ4SUae1z
11-13 15:31

11/12のツイートまとめ

cassie200908

今日は朝ラン10km.からの岡山へ移動✈️受付してからTシャツ引換え…桃のバルーンの下でーすってアナウンスしてたけど、遠くね⁉️😳Tシャツも無事受け取ってランチはラーメン🍜岡山ラーメン初めて食べました。明日フル走る皆様、ファイトでーすᕦ(ò_óˇ)ᕤ素敵な土曜日を…☆彡 https://t.co/a4u6sbemiR
11-12 14:02

11/11のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.3日間のランオフ明け…昨日は走る予定だったけど起きられず💧まだ少し腿裏に張りがあるかなぁ…とりあえず岡山に向けて、少しだけ刺激入れニューシューズで走る予定なので、これにも慣れておかないと💦さて、あっとゆー間に花金🌹皆様、素敵な一日を…☆彡 https://t.co/EAUoc5AjMn
11-11 06:53

11/07のツイートまとめ

cassie200908

ラン11km.今日は振替休日を取ったのでお休み…もう少し走りたかったけど、昨日の疲労が色濃くて早々に切り上げ💧昨日のレースを振り返って色々考えながら、ゆるジョグとゆーよりノロノロ💦💦ではでは皆様、素敵な一日を…☆彡 https://t.co/f3cxmDAp2o
11-07 09:37

11/06のツイートまとめ

cassie200908

フル42.195kmハーフまでは予定通り5:20くらいで刻んだけど、後半落ちまくってヤバかった💦でも偶然にお会いした方、久々にお会いした方とスタート前にエール交換出来、別大に向けていっぱい刺激貰えました！課題もはっきりしたので、あと3ヶ月頑張る╰(*´︶`*)╯♡皆様、素敵な夜を…☆彡 https://t.co/nQHF1gtQtj
11-06 16:42

11/04のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.ニューシューズ届いた！METASPEED SKY+ホントはアルファフライ ネクスト％ 2 買ったんだけど…サイズ小さくて交換希望お願いしたら、在庫切れのようで返金になってしまった💦でもメタスピードも良かったから、いーや(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡皆様、素敵な金曜日を…☆彡 https://t.co/9Gy3GW6GEw
11-04 06:58

11/03のツイートまとめ

cassie200908

今日は3部練トータル17.7km休日出勤他に誰も出勤しないのをいいことに、ランニングウェアにランシューで出社…出勤時にチョロっと走り、お昼休みにもゆるっと走り、帰りも途中駅までランお天気良すぎて暑いですね💦皆様、素敵な夜を…☆彡
11-03 16:20

11/02のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.3日間のランオフ明け週末走った時、迂回路のアスファルトが途切れるところで足を捻って思いっ切り転んでしまって…捻った足首の心配が一番だったけど、ジャリ道に打ち付けた膝や腕も痛くて、念の為ランオフしてましたーもう大丈夫そーだ(*´∇｀*)ではでは皆様、良い一日を…☆彡
11-02 06:58