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08/29のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン11km.昨日の筋肉痛はほぼなかったので藻岩山の麓までゆるJog.涼しいです、札幌昨日は居酒屋からの焼肉、締めにラーメン🍜今日はお寿司食べてから🍣帰路に着きます✈️皆様、素敵な一日を…☆彡 https://t.co/fchvoULrkT
08-29 08:35

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08/28のツイートまとめ

cassie200908

北海道マラソン30k過ぎからお腹ピーピーでヤバかったヽ(;▽;)ノ昨夜、2軒はしごからの締めラーメン🍜までやっちゃったせいかな💦大会関係者、ボランティアの方々、沿道で声援送って頂いた全ての皆様に感謝です💓ありがとうございました✨今日もとりあえずクラッシック🍺#北海道マラソン https://t.co/c2hS66zmIF
08-28 14:17

08/27のツイートまとめ

cassie200908

北海道マラソン前日受付してきました!今宵は隠れ家とりあえずクラッシック🍺何食べよー😋皆様、素敵な夜を…☆彡皆様、素敵な夜を…☆彡 https://t.co/p2RvRc5fuy
08-27 17:06

08/26のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン7.47km.道マラ2日前刺激入れってほどではないけど、ペース確認したくて2kだけ上げてみました少しゼーハーしたけど余裕がないわけでもなく…ダウンジョグしてラストは流して終了明日はノーラン予定なので、残すはカーボ祭りのみ🍚皆様、素敵な金曜日を…☆彡#北海道マラソン https://t.co/iBZe8uzS58
08-26 07:21

08/25のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.道マラ3日前…刺激入れって思ってたのに、朝起きたらやる気ゼロ走りには出たものの、ゆるJogにて終了_| ̄|○道マラはファンラン♪ファンラン♪そーだ、そーしよー╰(*´︶`*)╯♡皆様、良い一日を…☆彡 https://t.co/K1VmHqJwvy
08-25 06:53

08/23のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.思っていたより全然暑い💦💦久しぶりにアルファフライで走りましたサブ4で走るには、これより早く走らないと…道マラは、とりあえずサブ4って思ってたけどヤバいヽ(;▽;)ノあ、仙台育英高校甲子園優勝おめでとうございます㊗️皆様、良い一日を…☆彡 https://t.co/Fivlb8AqXX
08-23 06:52

08/22のツイートまとめ

cassie200908

別府大分毎日マラソン大会出走権保有者エントリー完了しました今回こそは走れますよーにコツコツ積み上げていかなきゃ…がんばろー╰(*´︶`*)╯♡ https://t.co/VzpBSpADRR
08-22 17:59

08/21のツイートまとめ

cassie200908

ラン21km.昨夜帰国しました🇯🇵朝起きたら身体重くて走る気にならず…荷物の片付けやら洗濯やらしてから、ゆるゆると走りに行きましたー1週間後の道マラ、全く走れる気がしない💦💦ずっと気になってたザバスのカフェラテ味…違う味の方が好きかもだ皆様、素敵な日曜日を…☆彡 https://t.co/4kuyT9bG3D
08-21 12:03

08/19のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン12km.今日も暗い内からマリーナベイと川沿い…朝ごはん食べたらプール行こ✨皆様、素敵な一日を…☆彡#シンガポール #クラークキー #旅ラン #海外ラン#Clarke quay https://t.co/57oreir71l
08-19 09:42

08/18のツイートまとめ

cassie200908

シンガポール植物園までウォーク、着いたら激しいスコール☔️雨宿りを30分以上❓でも止まず…諦めてバスでオーチャードまで戻りショッピングそこからロバートソンキーまで歩いて移動してランチ🍕さらにホテルまでウォーク、全部で10km位かな植物園はまた明日行くか#シンガポール#旅ラン https://t.co/JshsSEVk5M
08-18 15:21

08/17のツイートまとめ

cassie200908

シンガポール最高峰登ってきましたー標高なんと163m高尾山の4分の1くらい╰(*´︶`*)╯♡あっとゆー間に山頂!登山道入る前に、お猿さん親子に遭遇🐒めっちゃ可愛かったのに横顔しか撮れなかったヽ(;▽;)ノ#シンガポール #シンガポール最高峰#シンガポール登山#ブキティマ山 https://t.co/2F78TMyVzN
08-17 15:40

朝ラン10km.今日も暗い内にスタートこの時間のマーライオンは水噴き出してません😅さて今日は帰国前PCR検査受ける日💦無事にネガティブでありますように。皆様、素敵な一日を…☆彡#シンガポール #シンガポールランニング #海外ラン#マーライオン #朝日 https://t.co/zDYBdT5o8R
08-17 10:14

08/16のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン12km.今朝も暗い内から旅ランクラークキー辺りはトイレ、コンビニ、自販機あるので、安心して走りに行けますオレンジの生ジュースの自販機もあります🍊しっかし、So——- Humid 🥵皆様、素敵な一日を…☆彡#シンガポール#クラークキー #旅ラン #海外ラン #ランニング https://t.co/HClRgKxR1G
08-16 08:46

08/15のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン12km.ゆるゆると写真撮りながらの旅ラン…日の出が7時過ぎと遅いので暗い内から走りました写真のまん丸い建物はアップルストア🍎水上に浮かんでマスしかし暑い💦日が出てなくても28℃とか、めっちゃ蒸し暑いさて朝ごはん食べたらお散歩かな皆様、素敵な一日を…☆彡 https://t.co/odoP9YNoPq
08-15 09:20

08/14のツイートまとめ

cassie200908

旅ランandウォーク7.63km.走りに出たけど暑過ぎて、走ったり歩いたり…途中で脱水っぽくなったので、短めでやめました💦💦さて今日はランチへGo🍾🥂皆様、素敵な一日を…☆彡 https://t.co/FWunovOo5q
08-14 11:54

08/13のツイートまとめ

cassie200908

朝シャン🍾朝ごはん🍣早起きして朝ラン10kmしてから空港へ…久しぶりに日本脱出してきます✈️皆様、台風お気をつけください!素敵な一日を…☆彡#JAL #JALファーストラウンジ #朝シャン #朝寿司#マグロ天身 https://t.co/IEGdgasXMp
08-13 09:29

08/12のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.台風の影響か、風がスゴい風はあるけど朝から暑いなぁ💦明日から夏期休暇取るので、今日一日がんばろー╰(*´︶`*)╯♡皆様、良い一日を…☆彡
08-12 06:47

08/11のツイートまとめ

cassie200908

ラン30km.涼しい内にと4時半前に走り出ましたー途中で朝ごはん🍜食べて、ゆるゆるロング写真は今朝5時前くらいの空ピンクに染まってました╰(*´︶`*)╯♡今日からお休みという方も多いのかな…皆様、素敵な一日を…☆彡 https://t.co/jqKe3On4O4
08-11 09:55

08/09のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.時折吹く風が気持ち良かった🍃いつもよりペース早めメタスピードのおかげか良いシューズだけどサイズが小さめで合わず💦今までのアシックス製はそのサイズで問題なかったので、このシューズに限ってかなさ、今日も元気に参りましょう╰(*´︶`*)╯♡皆様、良い一日を…☆彡 https://t.co/lRx8YWAeTJ
08-09 06:55

08/07のツイートまとめ

cassie200908

昨日は16km.今日は17km.距離は踏めてませんが、少しずつ進みます╰(*´︶`*)╯♡削り節みたいな生ハム…美味し❤️皆様、素敵な日曜日を.☆彡 https://t.co/rb3c1c8Bae
08-07 15:54

08/05のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.今朝は涼しい✨気持ち良く走ってきましたーそー言えば、北海道マラソンの案内が届いてたけど、あと3週間しかないんだな💦💦サブ4すら危うい…スピード練習せねばヽ(;▽;)ノさ、花金🌻元気に参りましょう╰(*´︶`*)╯♡皆様、良い一日を…☆彡
08-05 07:10

08/04のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.途中スコールでずぶ濡れでした☔️日曜日の灼熱30キロの疲労が抜けないのか、朝起きるのがツラい💦東京マラソンプレミアムメンバーでエントリーしました。まあ、当たらないだろうな💧昨日までの暑さは一段落、雨模様の1日になりそうですね     皆様、良い一日を…☆彡 https://t.co/fmET0ynhde
08-04 07:55

07/31のツイートまとめ

cassie200908

釧路湿原マラソン30km.ピーカン☀️最高気温は31℃予報ほぼ日陰もなく湿原に入ってからは風も抜けず湿度も上がり暑さマックス…ちなみに直線往復で10kmくらい💦給水所の度に頭から水かぶり、シューズも水浸し状態だったけど、何とか完走しました。久々ロングだったので、これでも超頑張った💦 https://t.co/IJeN341Ez9
07-31 14:05