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12/30のツイートまとめ

cassie200908

ラン20km.昨日のロングの疲れか思うように走れずのんびりJog.早い時間に走り始めたので満月に近い（満月は今日12:29〜）お月様出てました。手前の街灯が明る過ぎだけど、この辺は街灯多いから、どこから撮っても微妙な感じ💦💦さて今年も今日と明日を残すのみ。皆様、素敵な一日を…☆彡 https://t.co/66RP6ICJAG
12-30 09:27

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12/29のツイートまとめ

cassie200908

ラン46km.ランチは途中で、がっつりカレー🍛いつもはゴハン200gでオーダーするけど、今日は普通に300g.でもランニング中には、ちと多過ぎた感💦💦さてと、まずは洗濯！皆様、引き続きステキな一日を…☆彡 https://t.co/r8bxPZE1Zv
12-29 13:31

12/27のツイートまとめ

cassie200908

ラン32km.走り終えて直行でラーメン屋さん🍜まずはタコ唐🐙とキャベツ肴にビール(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡皆様、素敵な日曜日を…☆彡 https://t.co/7ipZr7TdJO
12-27 12:14

12/26のツイートまとめ

cassie200908

ラン26km.うどん食べながら、ゆるゆる飲み始めましたー🍺皆様、素敵な土曜日を…☆彡 https://t.co/KaeSrCjjM5
12-26 12:46

12/25のツイートまとめ

cassie200908

今日はお休み。ランは午前中に10kmだけ。ミートローフ焼いたので、ちょっといいシャンパン飲みます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡Merry Christmas🎄🧑‍🎄 https://t.co/m5ciLEOQ37
12-25 17:09

12/24のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.サンタさんに貰ったNIKEアルファフライ🎁で、ペース上げ目に走ってきました。クリスマスイブ🎄だけど、何も予定ないから今日も早寝だな💦皆様、素敵な一日を…☆彡
12-24 06:41

12/22のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.寒いのでモコモコで出動💨最近ワークマンで買ったエアロストレッチブルゾン…軽くて暖かくて良いです⭐︎しかもポケッタブルらしー。滝汗になるので、ランニングには不向きかもですが💦💦さて、今年も既にカウントダウン…早いなぁ。皆様、良い一日を…☆彡
12-22 06:44

12/20のツイートまとめ

cassie200908

ラン25km.お天気いーけど、風冷たくて寒い。サンタ🎅コスでSUP楽しんでる方達がいました☆来週、クリスマスかぁ🎄さて今から昼飲み🍺皆様、素敵な日曜日を…☆彡 https://t.co/9oeTBgC1hb
12-20 12:26

12/19のツイートまとめ

cassie200908

ラン20km.今日はホムパで朝からバタバタ…とりあえず少しは走っておかないとネ。さて、お料理頑張りまーす╰(*´︶`*)╯♡皆様、素敵な土曜日を…☆彡
12-19 11:10

12/18のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン11km.気温2℃…さすがに寒い。東京ってこんなに寒かったかな💦でも、朝焼けはキレイでした。さ、金曜日、元気に参りましょう╰(*´︶`*)╯♡皆様、良い一日を…☆彡 https://t.co/Cvdcb5JXPe
12-18 06:52

12/15のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.寒いの覚悟で外出たけど、無風だったので体感的にはそんなに寒くなかった。でも今日は日中も寒そーですね💦暖かくして出かけましょう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡皆様、良い一日を…☆彡
12-15 06:46

12/14のツイートまとめ

cassie200908

ラン20km.今日は先日の休出分の代休。スタート遅かったので、途中でランチ🍜前から気になっていたラーメン屋さん。やさい盛り辛口味噌タンメン、がっつり（こってスープ＋太麺）トッピングに味玉🥚大盛り無料だったけど普通盛り。まだお腹いっぱい過ぎて、ビールは飲めそうもない💦 https://t.co/QjQb7eM4Z5
12-14 13:34

12/13のツイートまとめ

cassie200908

ラン23km.はま寿司エイド💓まだ時計は止めてません、とりあえず^_−☆皆様、午後も素敵な時間を…☆彡 https://t.co/HnDYAaalzO
12-13 12:10

12/12のツイートまとめ

cassie200908

ラン24.5km.気の早いサンタ🧑‍🎄さんからギフトが届いた💓ナイキ エア ズーム アルファフライ ネクスト％キモ撮り、ちょっと頑張ってみました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))みなさま、素敵な土曜日を…☆彡 https://t.co/5RHaX2I6Ft
12-12 14:33

12/11のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.今日はいつもより早めに家を出たいので、朝ランも繰り上げ。時間気になってか、変な時間に目覚めて寝不足…身体重かった💦さて花金🌷元気に参りましょう╰(*´︶`*)╯♡皆様、良い一日を…☆彡
12-11 06:17

12/10のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン12km.途中、雨がパラパラ…ほんの少しだったけど。さ、木曜日！そー言えば、今日はボーナスだ。元気に参りましょう╰(*´︶`*)╯♡皆様、良い一日を…☆彡
12-10 06:43

12/08のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン20km.時間あったので今日は長め。いつもの公園じゃなくて、久々の川沿い✨嬉し💓真っ暗な中のスタートだけど、朝焼けを、ずっーと見ながら走れるのはいーです。さ、今日も元気に参りましょう╰(*´︶`*)╯♡皆様、良い一日を…☆彡 https://t.co/6Ov53gkzhz
12-08 08:03

12/06のツイートまとめ

cassie200908

ラン46km.昨日走らなかったので、今日は少し長めに。写真は日比谷公園の銀杏。東京都の木の看板があって、改めてそうか！と…。さてシャワー浴びてビールかな🍺皆様、素敵な日曜日を…☆彡 https://t.co/S49OKPK9gJ
12-06 12:46

12/04のツイートまとめ

cassie200908

ラン11km.今朝は起きれず朝ラン出来なかったので、帰りにサクッと。さて飲みまーす🍺明日仕事だけど💦皆様、素敵な夜を…☆彡 https://t.co/nmGt0UenCo
12-04 18:42

12/02のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.少し出るのが遅くなってペース上げめで走ったら、ちょっと気持ち悪い💧週の真ん中、水曜日…でも今週は土曜も出勤だから、まだまだだヽ(；▽；)ノ皆様、良い一日を…☆彡
12-02 06:44

12/01のツイートまとめ

cassie200908

師走ですねー。11月の月間走行距離は457kmでした。久しぶりに距離踏めたかな…でも、ちょっと足りない。今月はも少しがんばろ╰(*´︶`*)╯♡って言ってる今日はランオフだけど💦皆様、良い一日を…☆彡 https://t.co/YzMIDNo7Gg
12-01 07:58

11/30のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.月曜は滅多に走らないけど…昨夜はお酒も程々で早い時間に寝たのでスッキリ✨ただ昨日は夕飯は食べずに就寝したので、少々エネルギー切れ…これも練習の一環とゆーことで💦写真は今朝の不思議な空とゆーか雲。さ、今週も元気に参りましょう╰(*´︶`*)╯♡皆様、良い一日を☆彡 https://t.co/JXGiBY7FEY
11-30 06:41