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09/29のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.出勤前のランはお久しぶり。ようやく脚のダメージはなくなった感じだけど…大会翌日、痣になってた肋骨付近がまだ痛い💧打撲かなぁと思ってたけど、走るとヒビくってゆーのは、もしや…💦💦さ、今日も元気に参りましょう╰(*´︶`*)╯♡皆様、良い一日を…☆彡
09-29 06:38

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09/27のツイートまとめ

cassie200908

ラン15km.昨日よりは身体は動いたものの…まだまだダメージが残っているので、短めで切り上げました。さてとシャワー浴びて出かけます。皆様、素敵な日曜日を…☆彡
09-27 09:42

09/26のツイートまとめ

cassie200908

ラン20km.大会から5日間のランオフ明け。久々のランシュー履いた感覚が新鮮で嬉しかったけど…気持ちとは裏腹に身体は重い💦筋肉痛も若干残っていて、キロ7でもやっと💦💦写真は途中で食べた朝ごはん、朝ラー🍜さーて、何しようか…皆様、素敵な土曜日を…☆彡#朝ラー https://t.co/cRusD16U7H
09-26 11:44

09/22のツイートまとめ

cassie200908

朝散歩2km.まだまだ身体中痛くて、のろのろペースで散歩…たったの2キロ💦自宅前の公園朝日の中で亀さんが甲羅干しかな🐢今日は一日のんびりしよー╰(*´︶`*)╯♡皆様、素敵な一日を…☆彡#うつくしまふくしまジャーニーラン https://t.co/viN7zW5T8C
09-22 08:06

09/20のツイートまとめ

cassie200908

うつくしまふくしまジャーニーラン123km.14:49:36途中、歩道の凸凹で転んだし、コースロストして引き返したりもして…ひたすら小刻みなアップダウンに心折れまくりで、最後はグダグダ💦とりあえず完走したので良しとしよー。入賞のオマケ付きだし。皆様、素敵な日曜日を…☆彡 https://t.co/eU24PEeFRm
09-20 10:33

09/18のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.うつくしまふくしまジャーニーラン前日…スピード出すような大会じゃないけど、何となく恒例の刺激入れ。久しぶりに走る大会が100km超えとか。どうなることやら💦さ、今日も元気に参りましょう╰(*´︶`*)╯♡皆様、良い一日を…☆彡
09-18 06:45

09/15のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.涼しいですね〜。うつくしまふくしまジャーニーラン4日前…パッキングし始めたけど、お天気次第なとこもあって、イマイチ決めきれず。写真は昨日レース用にと買ったアイテム、何と半額！ラッキー✨さ、今日も元気に参りましょう╰(*´︶`*)╯♡皆様、良い一日を…☆彡 https://t.co/1OEewZebPd
09-15 06:43

09/13のツイートまとめ

cassie200908

ラン13.5km.諸事情で行っては戻り、また行っては戻り…。休みなのでロングといきたいところだけど、6日後にウルトラ控えてるので短めで。さーて、お昼ゴハン🍺皆様、素敵な日曜日を…☆彡
09-13 12:18

09/12のツイートまとめ

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ラン24km.来週のうつくしまふくしまジャーニーランのドレスリハも兼ねて、のんびり走ってきました。まずはビールにピリ辛メンマ🍺皆様、素敵な土曜日を…☆彡 https://t.co/0xtdZ7LoGe
09-12 12:43

09/11のツイートまとめ

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ラン14km.今日は夏休🌻早よからビール飲めます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡肴はタコ唐とか生ハムとか💓ではでは皆様、午後もステキな時間を…☆彡 https://t.co/lc2DPZ14g3
09-11 12:54

09/10のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン11km.このところ、走るとアキレス腱だったり脹脛だったりに痛みが出たりしてたけど…今日は痛みもなく割と良いペースで走れた╰(*´︶`*)╯♡でも念の為、タイガーパーム塗ろー。タイガーパーム最強説(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡皆様、ステキな一日を…☆彡
09-10 06:52

09/08のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン11km.超ウルトラ用にと買ったHOKAのカーボンXフル超えも試してみて良い感じだったので、来週のうつくしまふくしまジャーニーランは、コレでいこうと思うのだけど。靴紐に若干の不安、ほどけやすい気がする💦靴紐変えるべきか、どうするか…では皆様、良い一日を…☆彡
09-08 06:54

09/06のツイートまとめ

cassie200908

ラン20km.走りに出ようとしたら雨降ってたけど…雨雲レーダー確認したら止みそうだったので、雨を回避してのラン。今日はこの後も、お天気微妙そうですね。さて、今日は昼飲みだ💦💦皆様、素敵な日曜日を…☆彡
09-06 10:39

09/05のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン20km.9月だとゆーのに、朝からまだまだ暑い💦💦ふくらはぎに痛みが出るのを恐れて、いつもの公園グルグル走。ペース上げなきゃ大丈夫そーだ。皆様、素敵な土曜日を…☆彡
09-05 07:52

09/04のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン15km.本日オンライン研修で在宅なので、長めに走りたかったけど…ふくらはぎに痛みがでてしまったので、ペース落として予定より短めで切り上げました。さ、金曜日🌷皆様、素敵な一日を…☆彡
09-04 09:37

09/02のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン12km.走り始めは小雨…すぐに止んだけど、湿度高くて不快指数マックス💧最近なぜか朝ランのペースが上がっているので、今日は少し距離のばしてみました。さ、今日も元気に参りましょう╰(*´︶`*)╯♡台風接近している地域のみなさま、お気をつけて！良い一日を…☆彡
09-02 06:51

09/01のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.今朝はいきなり涼しいー、走りやすい。今日から9月、気持ち新たに頑張ろうと決意！するのは簡単だから、有言実行しないとですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡さ、今日も元気に参りましょう╰(*´︶`*)╯♡皆様、良い一日を…☆彡
09-01 06:50

08/31のツイートまとめ

cassie200908

今日はランオフ。8月の走行距離は367km.7/31-8/1にかけてのナイトラン70kmはコレに換算されていないけど…。開催が決まった、うつくしまふくしまジャーニーラン123km！そのためにはもう少し距離踏むべきだったかな。暑さは言い訳…には、なりませんね💧皆様、素敵な夜を…☆彡 https://t.co/kapkSU7Nsw
08-31 18:15