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11/28のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.寒いかなぁと、ちょいモコモコしてみたら滝汗💦ソッコー、手袋外して袖捲って…。でも午後からは寒くなる予報みたいですね。那覇との気温差が10℃位あって、ちょっとビビってマス(･･;)さ、木曜日、元気に参りましょう╰(*´︶`*)╯♡皆様、良い一日を…☆彡#NAHAマラソン
11-28 06:40

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11/26のツイートまとめ

cassie200908

ランチタイム。今朝は走るか迷って休足日。なのでお弁当作りました。揚げただけのイカフライと温めただけのシュウマイ💦卵はオクラと赤パプリカ入れて厚焼に。ゴハンは間にオカカ入れてマス。今日はいきなり寒いので、皆様カゼひきませんように…☆彡#たまには作ろうお弁当#お弁当記録 https://t.co/eOvOj7pYpd
11-26 12:26

11/24のツイートまとめ

cassie200908

今日はラン20km.雨が止むのを待ちたかったけど、予定があったのでシャワーラン。川沿い、折り返しまでは向かい風で雨も意外に降っていて、まさに昨日の再来💦ま、ランパンランシャツじゃないだけマシか。皆様、素敵な日曜日を…☆彡
11-24 11:07

11/23のツイートまとめ

cassie200908

大田原マラソン 42.195km.走り込み不足スピ練不足は承知の上でサブ3.5狙いにいきましたが撃沈ヽ(；▽；)ノ24km過ぎてからの上りと向かい風で大失速。30kmで貯金使い果たしました。来年は開催されないかもしれないとのことですが、この大会は無くならないで欲しいです。雨の中の応援に感謝☆ https://t.co/M9ErGtzri5
11-23 15:52

11/22のツイートまとめ

cassie200908

ラン6km.今日は午後休。皇居2周しようと思ってたけど、規制かかっていてランナーは迂回しないといけなくて、信号待ちの連続で風邪ひきそうだったから、1周でやめました。明日の大田原は雨予報。せめてスタート前は止んでて欲しい。思いよ届け⭐️ https://t.co/exmgE9zYkm
11-22 15:33

11/20のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.風が冷たい。走り始めから身体が重くて、ラスト1キロだけ上げてみたけど、キロ5をやっと切ったくらい💦大田原マラソン3日前。さて、どうしましょ。とりあえず、今日も元気に参りましょう╰(*´︶`*)╯♡皆様、良い一日を…☆彡
11-20 06:45

11/19のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン11km.スタート時には雨が上がっていてラッキー。今日は朝から暖かいですね。でも夕方からは北風が吹くとか…。大田原4日前。マジか(・・;)さ、今日も元気に参りましょう╰(*´︶`*)╯♡皆様、良い一日を…☆彡
11-19 06:34

11/17のツイートまとめ

cassie200908

ラン21km.今日もお天気良くてラン日和。走り始めた時間は、まだ寒かったけど今は日差しが暑く感じるくらい。さ、今日は免許証の更新に行こー。5年って、あっとゆー間だ。皆様、素敵な日曜日を…☆彡
11-17 09:14

11/16のツイートまとめ

cassie200908

ラン20km.二日酔いで目覚めたけど、とりあえず走らない選択肢はないとゆーことで。お天気良くて気持ちいー。ラン日和ですね☆皆さま、ステキな土曜日を…☆彡
11-16 11:37

11/14のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.寒いかと思いきや、暑くてネックウォーマーもグローブも外しました。風はめっちゃ強い🍃昨日は22k走ったので、ランチにインスパイア系いったけど、重過ぎた💦さ、今日も元気に参りましょう╰(*´︶`*)╯♡皆さま、良い一日を…☆彡#二郎系 #ラーメン https://t.co/DAMlOzb1f4
11-14 06:41

11/10のツイートまとめ

cassie200908

ねりま光が丘ロードレースハーフ。大撃沈ヽ(；▽；)ノとは言え、ラスト周回は自分の走りが出来たので良しとします⭐︎スタート前に今回が最後の大会なので楽しんで走って下さいとの爆弾発言！があって、どよめきのスタートでした。大会に関わった全ての方に感謝！ありがとうございました。 https://t.co/kfUybVaewg
11-10 12:20

11/09のツイートまとめ

cassie200908

ラン30km.明日はハーフ走るけど、先週30km走出来なかったので、とりあえず。と言っても、ペース走でも何でもなくただ30kmを走っただけですが💦明日は横浜マラソンですね。いよいよ本格的にマラソンシーズン。さ、がんばろ☆皆様、素敵な土曜日を…☆彡
11-09 12:40

11/07のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン11km.今週に入って、何だかいきなり寒くなりました。ネックウォーマーにグローブ、タイツも装備です。洗濯物が増えるシーズンですね。さ、木曜日！今日も元気に参りましょう╰(*´︶`*)╯♡皆様、良い一日を…☆彡
11-07 06:38

11/05のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン12km.連休明け。三連休は、まさかの初日に20kmのみ。遊び倒しました。ってゆーか飲み過ぎました💦でも、台風の爪痕残る地で現状も見て色々話しも聞けて、それはそれで良い時間だったので結果オーライです。さ、今日も元気に参りましょう╰(*´︶`*)╯♡皆様、良い一日を…☆彡
11-05 06:34

11/02のツイートまとめ

cassie200908

ラン20km.実家じゃないけど、帰省中。懐かしのコースをグルグルしてきました。ラン中にランチ、ウルトラ激辛ラーメン。皆様、素敵な土曜日を…☆彡 https://t.co/JhNUookwbA
11-02 14:59

10/31のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.今月の走行距離は、Starave いわく301km.でも実際の距離は、もすこし少ないかな。サロマ以降、故障に次ぐ故障で走れない日々が続いていたけど、冬のレースには何とか間に合いたい。さて、月末の木曜日！元気に参りましょう╰(*´︶`*)╯♡皆様、良い一日を…☆彡 https://t.co/BHNb7Ewm5P
10-31 06:41