Runのこと・ごはんのこと・日々のこと・・・徒然なるままに。
cassie200908 今日のランチに、ペヤング激辛やきそばEND激辛大好きだけど、これはカップ麺にしたらヤバいレベル🤣話のネタに、是非╰(*´︶`*)╯♡#激辛やきそばEND #激辛 https://t.co/aeUpqgt3LJ
08-30 14:04
朝ラン14km.3日間のRest明け。蒸し暑い…身体重い…週末には復調したい。ではでは、皆様良い一日を…☆彡#朝ラン
08-30 07:30
cassie200908 道マラ 42.195km.ワースト記録更新。昨日、ホノルルから17時間かけて札幌へ移動。そう、マラソンはそんなに甘くない(*･ω･)ﾉでも、多くの私設エイドでご馳走になったお陰で何とか完走出来ました。スイカ、トマト、きゅうり、梅干、アイスいっぱいいっぱい！感謝☆ありがとうございます。 https://t.co/GrXsX67QjK
08-26 14:22
cassie200908 旅ラン12km.皆様、素敵な一日を…☆彡 https://t.co/k7cIOORk4z
08-22 06:12
cassie200908 ダイヤモンドヘッド往復ラン14km.皆様、素敵な一日を…☆彡#ダイヤモンドヘッド https://t.co/vBdRblimzp
08-21 06:43
cassie200908 旅ラン10km.皆様、素敵な一日を…☆彡 https://t.co/jaEq6YWYWa
08-20 07:38
cassie200908 ラン30km.涼しくてビックリ(O_O)今日から夏休み╰(*´︶`*)╯♡皆様、素敵な土曜日を…☆彡#朝ラン
08-18 09:11
cassie200908 朝ラン20km.めっちゃ風強かった(o_o)涼しいのは有難かったけど。さてさて金曜日。明日から夏休み〜♪皆様、素敵な一日を…☆彡#朝ラン
08-17 08:06
cassie200908 朝ラン13km.風があって、思いの外走りやすかった╰(*´︶`*)╯♡夏休みは来週、残り3日ラストスパート！皆様、良い一日を…☆彡
08-15 07:38
cassie200908 ラン15km.暑さのせいもあるけど、何だか体調悪くて途中休憩しながら、何とか走った感じですヽ(；▽；)ノひと息ついて、ようやく落ち着きました。ふぅ、気を付けないとだ。皆様、良い一日を…☆彡
08-13 09:31
cassie200908 ライド 53km.ひっさびさのロードバイク！短めの距離だけど、暑いし、久しぶりなせいもあって、いっぱいいっぱいヽ(；▽；)ノでも、ビンディングがカチッと入るのが、何だか新鮮に感じて、気持ち良かったな╰(*´︶`*)╯♡さてて、ビールでクールダウンします♪皆様、午後も素敵な時間を…☆彡
08-12 13:34
cassie200908 朝ラン12km.明日からお盆休みという方も多いのでしょうか。私は出勤ですが、電車は空いてるだろーな╰(*´︶`*)╯♡皆様、ステキな金曜日を…☆彡#朝ラン
08-10 07:15
cassie200908 朝ラン12km.台風の被害が出ませんよう…。皆様、お気を付けて！良い一日を…☆彡
08-08 07:41
cassie200908 朝ラン10km.シャワーラン！と言っても、それ程降ってなかったし、涼しく走れたので良かった☆今日の関東は雨が降ったり止んだりでしょうか…。皆様、良い一日を…☆彡#朝ラン #シャワーラン
08-07 07:34
cassie200908 トレラン14km.高尾山駅→小下沢林道→関場峠→堂所山→底沢峠→陣馬高原下で、ビール╰(*´︶`*)╯♡皆様、ステキな日曜日を…☆彡#トレラン #陣馬高原下 #山下屋 https://t.co/Yb3UIepcI0
08-05 11:59
cassie200908 ラン26km.2020東京オリンピックマラソンコース試走。スタートは7時、集まったのは8人。増上寺で折り返して、東京駅をゴールとしました。日陰も多かったし、風もあったけど、この気温。さすがに途中でやめましたとさ╰(*´︶`*)╯♡さて皆様、午後も素敵な時間を…☆彡#
08-04 12:35
cassie200908 朝ラン17km.ランのついでに荷物出しに行ったら、Suica で支払い出来ないとか。ゆうパックがダメなのか、そのコンビニがダメなのか。他のコンビニの宅配便は大丈夫だったのに。現金持ってなかったので、お持ち帰り(*･ω･)ﾉ皆様、良い一日を…☆彡#朝ラン #ミニストップ #ゆうパック
08-03 07:28
cassie200908 朝ラン10km.いつもと違うルート。途中の遊歩道で鯉の写真を撮っていたら、蚊に刺されましたヽ(；▽；)ノさて今日から8月！元気に参りましょう╰(*´︶`*)╯♡皆様、素敵な一日を…☆彡#朝ラン https://t.co/jCwSB6kEvu
08-01 07:30
cassie200908 朝ラン10km.7月最終日。今月の走行距離は、322km.サロマの後だったし、暑いし…で、あまり走っている感じではなかったのだけど。さ、今日も元気に参りましょう╰(*´︶`*)╯♡皆様、良い一日を…☆彡#朝ラン
07-31 07:36