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01/28のツイートまとめ

cassie200908

ラン11km.会社の健保組合のミニマラソン大会走ってきました。アップダウンにカーブと、石畳…ふぅ、疲れた。とりあえずビール╰(*´︶`*)╯♡皆様、午後も素敵な時間を…☆彡#別大マラソン#別大1週間前 https://t.co/PsieE1KMjm
01-28 13:30

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01/27のツイートまとめ

cassie200908

ラン16km.もう距離は踏めないので短めデス。しかし、寒い…公園のトイレが見事に凍結しててビックリ！でも今日の朝焼けは、とてもキレイでした。皆様、素敵な土曜日を…☆彡#朝ラン#別大マラソン #別大8日前 https://t.co/wE7nSpT2Gw
01-27 10:25

01/26のツイートまとめ

cassie200908

通勤ラン12km.寒いけど、お天気良くて気持ち良く走れました。金曜日、頑張りましょう╰(*´︶`*)╯♡皆様、良い1日を…☆彡#朝ラン #通勤ラン #別大マラソン #別大9日前
01-26 09:06

01/25のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン12km.家を出る前にお風呂のスイッチ入れようとしたら、パネルに雪だるま╰(*´︶`*)╯♡かわいいけど…ネ。気温マイナス5℃。寒いけど、元気に参りましょう。皆様、良い1日を…☆彡#朝ラン #別大マラソン#別大10日前 https://t.co/MNIr6rhESf
01-25 07:21

01/24のツイートまとめ

cassie200908

今回もエントリー出来ました。ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡ https://t.co/yKBRvWkpze
01-24 20:30

昨日も今日もランオフ。で、ランチはラーメン╰(*´︶`*)╯♡蒙古タンメン中本、期間限定の北極JAPAN.美味しかったけど、個人的には、お餅は要らないかな。さて明日から、別大終わるまでは禁ラー生活しますヽ(；▽；)ノがんばろ☆#別大マラソン #蒙古タンメン中本 #北極japan https://t.co/Drpz7Uzt9e
01-24 13:12

01/22のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン15km.雪の予報が出ているので、とりあえず。どうせ降るなら早々に会社から帰宅命令が出る位、早い時間からガンガン降ってくれないかな…たま〜には、そんなご褒美デーがあってもいーよね╰(*´︶`*)╯♡雪国の方、ゴメンなさいm(__)mでは皆様、足元気を付けて良い1日を…☆彡
01-22 07:19

01/21のツイートまとめ

cassie200908

赤羽ハーフマラソン 1:38:31前半ツッコミ過ぎて、後半撃沈…＿|￣|○そして、ナゼか疲労困憊。まっすぐ、お家に帰ろうヽ(；▽；)ノ#別大マラソン #赤羽ハーフマラソン
01-21 13:34

01/20のツイートまとめ

cassie200908

朝飯前に11km.朝飯後に11km.合わせて22km.明日は別大前の調整でハーフ走りマス。なので、今日もあえてハーフ。って1キロ余計だけど…。さて今日は、のんびり〜〜╰(*´︶`*)╯♡皆様、良い1日を…☆彡#朝ラン #別大マラソン
01-20 10:49

01/19のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン11km.相変わらずJogばっかりで、さすがに焦ってきたけど、ペース上げる気力がなくて、結局、本日もゆるJogにて終了…＿|￣|○そんなことより、やっと金曜日！元気に参りましょう╰(*´︶`*)╯♡皆様、良い1日土曜日…☆彡#朝ラン #別大マラソン
01-19 07:16

01/18のツイートまとめ

cassie200908

今朝は通勤ラン13km.ほぼ毎日目覚ましかけずに寝るので、たまの Over slept.それでも通勤ランには余裕だったので、まあ良し╰(*´︶`*)╯♡霧で髪の毛めっちゃ濡れたけど、会社にドライヤー常備なので、これも良し╰(*´︶`*)╯♡皆様、ステキな1日を…☆彡#朝ラン #通勤ラン #別大マラソン
01-18 10:39

01/17のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン12km.今朝は少し暖かい。と言っても、3℃くらいかなぁ…夜には雨とか。まだ水曜日、今週は長く感じますね。がんばろ☆皆様、良い1日を…☆彡#朝ラン #別大マラソン
01-17 07:13

01/16のツイートまとめ

cassie200908

昨日も今日もランオフなのに、ランチはラーメン。別大まで3週間切ってるとゆーのに…。そろそろ禁ラーしないとだヽ(；▽；)ノさ、大好き激辛食べたので、午後も仕事がんばろ☆皆様、良い1日を…☆彡#表裏 #極辛ラーメン https://t.co/o8SKmC9mtN
01-16 12:50

01/14のツイートまとめ

cassie200908

ラン21km.昨日のレースの疲労を抜くべく、マラニック気分でゆるゆると。しっかし、いー天気╰(*´︶`*)╯♡みなさま、素敵な日曜日を…☆彡#朝ラン #別大マラソン
01-14 11:05

01/13のツイートまとめ

cassie200908

ベジタブルマラソン30km.先週末も走りこんだし、無理せずキロ5のイーブンで。8位はベジタブル賞だそうで、ボディソープ頂きました。参加賞は野菜と甘酒1L…全てが重いヽ(；▽；)ノさて、都内でやってるマラニックに合流します╰(*´︶`*)╯♡皆様、素敵な土曜日を…☆彡#別大マラソン
01-13 13:45

01/12のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン12km.さ、金曜日だ。元気に参りましょう╰(*´︶`*)╯♡みなさま、良い1日を…☆彡#朝ラン #別大マラソン
01-12 07:16

01/11のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km.GPSウォッチの測位失敗が続き、諦めてスタート。少し前にも同じ状態になった事があったので、そろそろ寿命なのかな。買い換えるべきか…あーヽ(；▽；)ノみなさま、良い1日を…☆彡#朝ラン #別大マラソン #GPSウォッチ
01-11 07:25

01/08のツイートまとめ

cassie200908

ラン18km.この3連休トータルは98km.100kmと思っていたけど、今日は時間切れ。まぁ、い〜や╰(*´︶`*)╯♡さて連休最終日！皆様、素敵な1日を…☆彡#朝ラン #別大マラソン
01-08 10:00

01/07のツイートまとめ

cassie200908

ラン35km.で、初詣。中吉にしては、書いてる内容ひど過ぎなような。#朝ラン #ロングラン #別大マラソン #おみくじ https://t.co/0GMggh58iF
01-07 12:37

01/06のツイートまとめ

cassie200908

ラン40km.自宅に戻り、ラーメンと鉄火巻のランチ。食べ過ぎたので、食後に腹筋と腕立てを。あー、最近、食欲ヤバい。皆様、午後も引き続き素敵な時間を…☆彡#朝ラン #ロングラン #別大マラソン
01-06 13:14

01/05のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン20km.いつもの川沿いは1週間ぶり。ヘッドライト忘れてスタートしたけど、月明かりもあって意外と明るかった。明日から三連休。さ、元気にいこー╰(*´︶`*)╯♡皆様、良い1日を…☆彡#朝ラン #別大マラソン
01-05 07:22

01/02のツイートまとめ

cassie200908

ラン13km.今日もボタニックガーデンへ。日差しはないから、あまり暑さは感じないけど、湿度高いので滝汗。アップダウンもあるので、観光がてらのんびり走りました。みなさま、ステキなお正月を過ごしていますように…☆彡#run_jp #別大マラソン #ボタニックガーデン
01-02 11:47

01/01のツイートまとめ

cassie200908

あけましておめでとうございます！2018年走り初めは、紅白観ながらホテルのトレミで13km.今年は悔いのない良い年になる様、毎日コツコツ積み上げていこうと思います╰(*´︶`*)╯♡皆様、今年もよろしくお願いいたします☆Have a great day!#朝ラン #別大マラソン#トレミは嫌い
01-01 12:10

12/31のツイートまとめ

cassie200908

トレミで朝ラン10km.朝ご飯後にボタニックガーデンへ、ゆるJog11km.今年はこれで走り納めです。今月の走行距離は489km。500には届いてないけど、まあイイや╰(*´︶`*)╯♡皆様、来年もよろしくお願いします。Happy new year !#朝ラン #別大マラソン https://t.co/Qa86SkNTjY
12-31 13:00