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11/29のツイートまとめ

cassie200908

小江戸川越ハーフマラソン21km☆グロス 1時間33分9秒PB更新！入賞しました。少し寒かったけど最高のお天気。応援頂いた皆様、ありがとうございましたm(__)mさて、お風呂入って打上げ。みなさま、午後も素敵な時間を…☆彡 https://t.co/SgDwMOxo3e
11-29 11:36

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11/28のツイートまとめ

cassie200908

ラン20km☆お天気いい〜〜、ランニング日和♪もっと走っていたい衝動にかられたけど、明日は小江戸川越ハーフマラソン走るので、とりあえず。何を狙ってる訳でもないので別に自粛する必要もないのだけど（笑）さてさて、久々に何の予定もない休日！みなさま、素敵な土曜日を…☆彡
11-28 10:32

11/27のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆いつもの川沿いを走るのは一週間振り。富士山、真っ白だ(°_°)さてさて、あっとゆー間の金曜日、元気に参りましょう。Have a good day!! https://t.co/ujQxE3sZgQ
11-27 07:13

11/25のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン14km☆旅ラン博多に出張中。Have a good day!#asarun #run_jp https://t.co/wzgPNF2JvQ
11-25 07:44

11/21のツイートまとめ

cassie200908

ラン43km☆さいたま国際から中5日だけど、レース翌日は階段の上り下りも普通な位のダメージだったし、考えてみたら別大まで3ヶ月切ってるし、来週はハーフマラソンなのでロングは走れないし…って、コトで、キロ6分ペースで刻んでみました。さてさて連休初日、みなさま素敵な時間を…☆彡
11-21 16:13

11/20のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン12km☆昨夜はお洒落な肴をつまみつつボジョレーヌーボーを。知り合って3年近く経つ友人だけど仲間でワイワイの時が殆どなので、サシ飲みは初めて。たまにはゆっくり話すのもイイね！さて金曜日、明日から三連休♪良い１日を…☆彡 https://t.co/sflQiSewOi
11-20 07:13

11/19のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆さいたま国際から3日間のRest明け、ゆるゆるとJogってきました。しかし、フルのシーズンが始まったばかりなのに、次々と送られて来るウルトラのパンフ。来年は野辺山走ろうかなぁ…。さてさて皆様、良い１日を…☆彡 https://t.co/TevfTrNGkY
11-19 07:10

11/17のツイートまとめ

cassie200908

朝Ride 25km☆さいたま国際のダメージが残っているので足に負荷をかけないように軽めのギアでゆるゆるライド。暗い内から走るのは、やっぱり危ないかな。ライト類をもう少し充実させないとだ。さてさて今日は、チャリ通かな。元気に参りましょう。Have a good day.
11-17 07:23

11/15のツイートまとめ

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さいたま国際マラソン42.195km☆タイム 3h16m43s目標タイムに届かずでしたが、自己ベスト更新しました。応援に、本当にパワーを頂きました。この大会に関わった全ての方に感謝。ありがとうございましたm(__)m https://t.co/tiyUQwLN0D
11-15 13:23

11/14のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン5km☆さいたま国際前日タイムを気にせず、ゆるゆると軽くJog.さてさて、カーボ祭り！ゴハン山盛りだけど、おかわりするよ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))雨模様だけど、みなさま素敵な土曜日を…☆彡 https://t.co/9ULI9JKjQb
11-14 06:50

11/13のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン8km☆5kペース走＋アップ2k＋ダウン1kさいたま国際2日前、ペース走は思い通りのペースでは走れず…だったけど、気にしない！気にしない！明日は軽いJogで繋いで本番にのぞみます。さて今日は13日の金曜日！元気に参りましょう。Have a good day!
11-13 07:04

11/12のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン8km☆さいたま国際3日前朝ラン一桁が、いよいよな感じデス。風邪が治りきらないので、少々焦ってはいるけど、ケ・セラ・セラ〜。ではでは木曜日、元気に参りましょう。Have a good day!#run_jp #さいたま国際マラソン
11-12 07:19

11/11のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆さいたま国際マラソン4日前、当日の天気は雨予報…マジか…(´･_･`)さてさて水曜日、何だか風邪が流行ってますね、皆様お気を付け下さいね。ではでは、良い１日を…☆彡
11-11 07:15

11/10のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン14km☆さいたま国際の案内が届いて、いよいよといった感じ。とりあえず先週末は、ゆっくりリラックスして過ごせたのでこんな感じで当日まで気負う事なく、出来る限りストレスフリーでいけたら良いなぁ。皆様、今日も良い１日を…☆彡 https://t.co/K6ahAOPwDp
11-10 07:16

11/07のツイートまとめ

cassie200908

ラン17km☆明日は10kmレース、今日は遠征先にてラン。さいたま国際まであと8日、もう距離は踏めないので程々に。しかし、風邪が治らず焦ってマスヽ(；▽；)ノさてさて皆様、午後もステキな時間を…☆彡
11-07 11:35

11/06のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン12km☆今日は本社勤務で、いつもより30分早い出勤…最近、ボスにスケジュールを振り回されっ放しだヽ(；▽；)ノさてさて金曜日！仕事サクッと終わらせて、楽しい週末にしよ〜〜♪Have a nice day!!#run_jp #asarun
11-06 06:38

11/05のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン12km☆通勤ラン昨日飲み過ぎて、きもちわる。。。さいたま国際10日前、こんな事してる場合じゃない(＠_＠;)二日酔いでも元気にいこう木曜日、みなさま良い一日を☆彡
11-05 09:09

11/04のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン15km☆今朝は富士山がとてもキレイ。そして、走り始めは星空…からの朝日…空気が澄んできて、段々と冬に近付いているんだなぁ〜とシミジミ。さてさて休み明けの水曜日、元気に参りましょう。Have a good day! https://t.co/zslwxjvIWj
11-04 07:20

11/01のツイートまとめ

cassie200908

風邪で体調最悪…キロ5でも走れる気がしないけど、とりあえずハーフ走ってきます。でも、スタートまで15分…受付は長蛇の列、さて間に合うのか（笑）#run_jp https://t.co/8IL67Ss0J5
11-01 10:16

10/31のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン21km☆昨日の午後から喉に違和感…今朝起きたら、やっぱり痛い。さいたま国際まで後2週間、明日は調整でハーフレース走る予定だけど、どうしましょうヽ(；▽；)ノさてさて、とりあえず今日は仕事だ…＿|￣|○行ってきます。皆様、素敵な土曜日を…☆彡
10-31 08:17