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05/29のツイートまとめ

cassie200908

朝ライド50km☆明日は八丈島一周67.3km。ウルトラ前日にエネルギー使ってどーするって感じですが、Bike楽し過ぎてついつい乗っちゃいました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))今日はいっぱい補給しないと！さてさて、八丈島は初めてなので楽しんできます！皆様良い１日を…☆彡
05-29 07:56

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05/28のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆昨日飲み過ぎたせいもあるけど、体調イマイチ…身体重くてスローJog。さてさて、お天気も今ひとつだけど、明日はお休み頂くので、今日１日気合い入れて乗り切ろ☆では皆様、Have a nice day!!#run_jp #asarun
05-28 07:12

05/27のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン12km☆チャリ乗ってるオッさんに、がんばれ、がんばれ。って、声かけられた（笑）そう言えば、いつもの川沿い、少しずつだけど最近あいさつする人が増えた気がする…イイね☆〜（ゝ。∂）さてさて今日も暑そうだけど、元気に参りましょう！Have a nice day!#
05-27 07:13

05/26のツイートまとめ

cassie200908

今日もランはRest、代わりに朝Ride46km☆いつもの川沿いなんだけど、ランナー目線とバイカー目線は全然違うから、新鮮で面白い。Bike楽し(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))さて、今日は暑くなりそ〜だ。みなさま、Have a nice day!
05-26 09:47

05/25のツイートまとめ

cassie200908

Morning ride 33km☆過去にも何度かロードバイクが欲しいと思うことはあったけど、今回は今まで以上に本気（笑）昨日納車でした。First rideは、62km☆今朝は朝ラン代わりに、羽村の堰まで。 http://t.co/xyfjSpfdaT
05-25 09:56

05/23のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン11km☆誰かとちゃんと待ち合わせての朝ランは初めてかも…なんか新鮮。おしゃべりしながらの10kmはあっとゆ〜間でした。さてさて今日は午後からマラニック&ビール！メインはどっちだ（笑）では皆様、素敵な１日を…☆彡#run_jp #asarun
05-23 07:18

05/21のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆3日間のRest明け…雨上がりをゆるゆると気持ち良くJog.雷ゴロゴロで何度も目覚め、目覚めは決して良くなかったのだけど…(｡-_-｡)さてさて今日もお天気良さそう。元気に参りましょう！Have a nice day.#run_jp
05-21 07:10

05/17のツイートまとめ

cassie200908

歳の鬼あし50km☆二日酔いスタートで目標タイム届かずでしたが…表彰台の一番高いところは、人生初。この大会に関わった全ての方に感謝！ありがとう☆〜（ゝ。∂） http://t.co/9cicjHrIYk
05-17 15:15

05/15のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン11km☆ゆるゆるJog。日曜日のために少し早いペースで走りたかったのだけど、体調イマイチで身体重くて…ま、こんな日は無理せず(｡-_-｡)さてさて金曜日、みなさま良い1日を…☆彡#run_jp #asarun
05-15 07:15

05/13のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆3日間のRest明け、週末に散々遊んだのもあって、すっかりサロマの事が頭から離れていたけど。気付いてみたら、あと45日。気持ち切り換えてサロマに向かおう！まずは日曜日の鬼あし50km、良いペースで刻めたらイイな。さて今日も元気に参りましょう。良い1日を…☆彡
05-13 07:08

05/09のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン16km☆久々にペース上げて走ってみたけど後半バテバテ…レースペースには届いてもいないとゆーのに(｡-_-｡)それでもラストに流しを少々入れられたので良しとしよう。さてさて、明日は仙台国際ハーフだとか？DNS確定かな（笑）では皆様、Have a nice day!!
05-09 07:30

05/08のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン11km☆あっとゆ〜間の金曜日！今日もお天気良さそうだ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))元気に参りましょう。Have a nice day!!#run_jp #asarun
05-08 07:21

05/07のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆走り始めと同時に雨が降り始め久々シャワーラン…走り終わる頃には上がったけど(｡-_-｡)連休中、大混雑だったいつもの川沿いは今日はガラガラ。さてさて連休明け、定時退社目指してがんばろ☆風邪も治ったぽいし、元気に参りましょう。Have a nice day!
05-07 06:54

05/06のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン16km☆いつもの川沿いじゃないけど、川沿いの道を2時間LSD。さてさて連休最終日…Have a nice day!!#run_jp #asarun http://t.co/tFJhUr35MX
05-06 07:33

05/05のツイートまとめ

cassie200908

クロストレーニングDay!2日間ランはお休み…今日はクロストレーナーとスイムを。ガチで泳げるプールじゃないので、トレーニングとは言わないか…(｡-_-｡)みなさま、素敵なGWを過ごしていますように…☆彡#run_jp http://t.co/oTfwb0YHkK
05-05 11:52

05/03のツイートまとめ

cassie200908

ラン30km☆数日前からの風邪で今日は明け方から咳が止まらず、眠れず…走らない方が良いのかもと思いつつ、何となく短め（笑）さてさて連休2日目、今日も明るいうちからBeerが待っている(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))みなさま、Have a nice day!!#run_jp
05-03 11:11

05/02のツイートまとめ

cassie200908

おひとり様ロング60km☆サロマがこんなに暑い日じゃなきゃイイね。明るいうちからのBeerは最高(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))では皆様、ステキなGWを…☆彡川の道、萩往還、応援してます！Fight!!! http://t.co/yTSMBU3jSq
05-02 17:18

ただいま29km☆とりあえずランチ蒙古タンメン中本 http://t.co/0SkEo1lrQd
05-02 11:17