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04/29のツイートまとめ

cassie200908

ラン51km☆午前中には走り終わって、とっとと出かけようと思っていたけど、疲労感半端ない…折角の休みに何が楽しくてロング走やってるんだか（笑）とは言え、サロマまで出来る事を積み重ねるだけだ(´･_･`)明日は走らない予定なので今月の走行距離は409km。さて、あと60日！
04-29 13:35

いつもの川沿いをゆるゆるとロングランちう。ただいま25km☆何だか都会まで来た感じ（笑）さてさて、折り返しマス。では皆様、Have a nice day!!#run_jp http://t.co/80Oe5lpabo
04-29 08:23

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04/26のツイートまとめ

cassie200908

ラン30km☆Rord & Trail の予定だったけど、足の状態と時間を考えてルート変更…1週間前に100k走ったことを考えると、ここは無理禁(-_-)さてさて、大好きなお蕎麦屋さんで一献♪皆様、午後も引続き素敵な時間を…☆彡 http://t.co/cUcNUEXel1
04-26 13:20

04/23のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン7km☆レース後3日間はRest.今朝はスローJog.思っていたよりダメージが残っていたので、7kで切り上げました。さてさて今日はお天気良さそう♪チャリ通か電車か迷うところ…。では皆様、Have a nice day!!#run_jp #asarun
04-23 07:05

04/19のツイートまとめ

cassie200908

チャレンジ富士五湖 4Lakes 100km☆早朝の富士山と山中湖、最高に美しかった。ゴールタイム 9時間46分21秒2年越し、夢のタイムに届きました。Dream come true.ありがとう。#run_jp http://t.co/0wWONSfzWh
04-19 15:03

04/17のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン7km☆3時半に目覚め4時半にスタート…まだ、こんな時間（笑）レース当日に向けて早寝早起き生活、さすがに今日は仕事中に眠くなりそーだ(´･_･`)さてさて金曜日と、富士五湖2日前！元気に参りましょう〜♪Have a nice day!!#run_jp
04-17 05:21

04/16のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆スッキリ目覚め。気持ち良くjogってきました。いつもの川沿い、少々ガスってはいたけど富士山もキレイに見えました♪さて富士五湖3日前、いよいよな感じだけど、100kmかぁ〜。。。実感湧かない（笑）では皆様、Have a nice day!#run_jp
04-16 06:25

04/15のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆昨夜の飲み会で暴飲暴食したせいか身体重い…ゆるゆるjog(｡-_-｡)さてさて富士五湖4日前、そろそろ当日のお天気が気になるところ。予報では最高気温23℃…暑そうダネ(´･_･`)では皆様、Have a nice day!#run_jp
04-15 07:07

04/14のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン15km☆日曜日にやる予定だったペース走…レース5日前なので予定より距離を縮めてやることに。雨でもやろうと決めてたから雨上がってLucky ☆〜（ゝ。∂）アップ3k、レースペース12k、途中でお腹空いたと思ったけど乗り切った♪では皆様、Have a nice day!
04-14 07:51

04/13のツイートまとめ

cassie200908

通勤ウォーク10km☆会社着いたら雨降ってきた…ギリ！カフェインレス生活、今日から仕切り直し。ドルチェグスト、これがあれば乗り切れる(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) http://t.co/lNVPenBdff
04-13 09:25

04/12のツイートまとめ

cassie200908

富士五湖1週間前。今日はペース走しようと思っていたけど、昨日のイベントの疲れとか飲み過ぎとか（笑）他に思うとこもあってRest。10日前からカフェインレスで過ごそうとしてたのに、昨日誘惑に負けた…で、今日も(-_-) http://t.co/xJ4mu1P17g
04-12 17:02

04/10のツイートまとめ

cassie200908

箱根なう。明日のイベントに備えて前乗りです。今日はお休み貰ったので、箱根に着いてからゆるゆるjog18k、朝ラン5kと合わせてtotal23km☆イベント用の荷物がいっぱいのこの部屋で、まずは前夜祭！と、その前に温泉だぁ〜♪ http://t.co/rZBMaRM2eU
04-10 16:15

04/09のツイートまとめ

cassie200908

ただいま社用にて移動ちう。今日は通勤ラン12k、昼ラン6k.、移動ラン3k、Total 21km☆通勤ラン途中、桜の絨毯がスゴかった…あっとゆー間に散ったなぁ。。#run_jp http://t.co/G8zmkEqc5C
04-09 14:37

04/07のツイートまとめ

cassie200908

昨日今日はRest.ハセツネ30k、DNSを決めました。試走後のダメージが予想以上で悩んでいたけど翌週の富士五湖100kを優先することに！残念だけど…走りたいけど…その分、富士五湖で狙う☆Have a nice day! http://t.co/EJZK3z7RHK
04-07 06:48

04/05のツイートまとめ

cassie200908

ラン40km☆雨降ってたし、20かな？30かな？と思って走り出したけど…2日間80km計画をやっぱりcomplete!お花見、遅刻だ…(´･_･`)さてさて皆様、午後もステキな時間を…☆彡#run_jp http://t.co/3LLzhLjhkT
04-05 11:33

04/04のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン20km☆途中、桜の花びらの絨毯がスゴかった。さてさて今日は、みんなでゆるゆるお花見マラニック…でも、お天気が危うい…とゆーか、すでに降ってるかも(´･_･`)では皆様、Have a nice day!!
04-04 08:18

04/02のツイートまとめ

cassie200908

通勤ラン11km☆時間に余裕があったので裏道ウロウロ…枝垂れ桜に出会いました♪ではでは皆様、Have a nice day!!#run_jp http://t.co/Ig2NnRvt5o
04-02 08:59

04/01のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン8km☆いつもと違うルートをゆるゆると花見ラン。お天気イマイチで写真は残念な感じだけど、ずっ〜と続く桜並木は圧巻！満開でした。さてさて今夜はお花見予定、お天気もつかな(´･_･`)では皆様、Hava a nice day http://t.co/TnrFEz0eig
04-01 07:02