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03/29のツイートまとめ

cassie200908

久しぶりのハイドレーションとテーピング。New shoes☆とゆーわけで、久々のTrail running!!ハセツネ試走、行ってきます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) http://t.co/oBZ4iSfyWL
03-29 08:00

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03/28のツイートまとめ

cassie200908

ラン53km☆久々のフル超えロング。体調悪くてペース上がらず。朝から走ってたのに、こんな時間(｡-_-｡)朝、蕾だと思った桜は夕方には3分咲きくらい…お花見は来週なんだけどな(´･_･`)では皆様、ステキな土曜の夜を…☆彡 http://t.co/VOoIDqandE
03-28 16:57

03/26のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆寒かったのでめずらしくペース上げてのラン。明日からは暖かくなるみたいですね。一気に桜が咲くかな～。さてさて木曜日、元気に参りましょう♪Have nice day！#run_jp #asarun
03-26 06:50

03/25のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆ゆるゆるとJog…今朝は富士山がキレイでした。しかし、明るくなるのが早くなりましたね〜。ウルトラのシーズンだなぁ〜（笑）ではでは皆様、Have nice day!!#run_jp #asarun
03-25 07:09

03/22のツイートまとめ

cassie200908

板橋Cityマラソンマラソン42.195km☆20k地点から激しい胃痛に襲われ…撃沈＿|￣|○まともに走れず歩いたり立ち止まったり。30k過ぎてから少し良くなったけど、胃痛は最後までついてまわりペースは上げれずでした。タイム、手元の時計で3h34m台(/ _ ; )
03-22 13:37

03/20のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン6km☆板橋City2日前明日jog入れるかもだけど、今日が板橋前の最後の調整。アップ2k.レースペースより少し早いペース3k.ダウン1k。さてさて、今日からカーボ祭りだ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))では皆様、Have a nice day!!#run_jp
03-20 06:36

03/19のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン7km☆昨日、1日勘違いしていたのもあって、あっとゆー間に板橋City3日前…マジか(´･_･`)さてさて、お天気イマイチですが元気に参りましょう〜♪Have a nice day !!#run_jp #asarun
03-19 06:47

03/18のツイートまとめ

cassie200908

板橋City5日前。今週はがんばらない週…アラームかけたけど起きられず…で、通勤ラン10km☆途中、満開のハクモクレンが圧巻でした。ではでは皆様、Have a nice day‼︎#run_jp http://t.co/0mdJk6IwXq
03-18 11:12

03/17のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン15km☆ラン後ストレッチしながら信号待ちしていたら、お尻に何か当たるものが…同じく信号待ちをしていた散歩中の犬の鼻でした…って、おーい！(◎_◎;)とりあえず、お尻噛まれなくて良かった(｡-_-｡)さてさて皆様、今日も素敵な1日を…☆彡#run_jp
03-17 08:03

03/15のツイートまとめ

cassie200908

古河はなももマラソン10km☆ペース走のタイムとしては悪くないけど、もう少し安定したペースで走りたかったな。しかし、花粉がヒドくて鼻水ズルズル(｡-_-｡)さてさて皆様、午後も引き続き素敵な時間を…☆彡#run_jp http://t.co/n4IWH9dtDY
03-15 12:00

03/14のツイートまとめ

cassie200908

ラン15km☆実家に帰省…近くにある公園のジョギングコースをグルグル。も少し走りたかったけど今日のところは腹八分目で。明日は古河はなもも10km、板橋前の調整レースです。さてさて温泉入ってビールだ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) http://t.co/DrMUZDelEF
03-14 15:05

03/12のツイートまとめ

cassie200908

博多なう。朝ラン15km☆気ままにグルグル旅ラン…海を目指したつもりが反対方向だったもよう(｡-_-｡)こちらの方が暖かいのかと思いきや、寒くてびっくり。さて朝食食べたら東京戻ります。みなさま良い1日を…☆彡#run_jp http://t.co/RKhx8bCxpI
03-12 08:10

03/11のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆2日のrest明け、ゆるjogで名古屋のダメージと疲労を確認。大丈夫そうだったのでホッ...ラストに軽い流しを2本。さてさて今日は出張、これから羽田空港へ向かいます。そして今日は3月11日ですね。時間になったら黙祷を捧げます。では皆様良い１日を...☆ミ
03-11 06:55

03/08のツイートまとめ

cassie200908

名古屋WM42km☆手元の時計で3時間34分台…36kまでほぼ5分で刻みましたがお腹痛くなって落としました(｡-_-｡)とりあえずティファニーはGET！2週間後の板橋CITYはガチで走ります。では皆様、午後も素敵な時間を…☆彡 http://t.co/93CnLGuNpU
03-08 13:15

03/07のツイートまとめ

cassie200908

名古屋なう。エキスポでテンション上がってスーツケースの存在忘れて置き去りにしたまま会場ウロウロ…危うくそのまま帰るとこでした(｡-_-｡)明日のレースはともかくグルメは満喫しないと♪さて、ビール飲も（笑）皆様良い1日を…☆彡 http://t.co/T5wMIqCftJ
03-07 11:52

03/06のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆スピード入れようと思ってたのに身体動かず…ラスト1kだけは何とか頑張ってみたら、足攣りそう(｡-_-｡)さてさてさて金曜日、明日は名古屋へ〜。みなさま良い1日を…☆彡#run_jp #asarun
03-06 07:27

03/04のツイートまとめ

cassie200908

今朝は通勤ラン10km☆ランチは外出ついでの蒙古タンメン中本でした。〜北極ラーメン麺少な目硬めと北極たまご〜ここの店舗、もやしが少ないような…(｡-_-｡) http://t.co/z1b46rYeUx
03-04 16:25

03/03のツイートまとめ

cassie200908

冷え冷えビール…寒過ぎ(´･_･`) http://t.co/cp9juMsKJ2
03-03 18:38

03/01のツイートまとめ

cassie200908

ラン30km☆走り始めたのと同時位に雪が降り始め3月初日はまさかのスノーラン…この気温なら雨よりは雪の方が有難いけどね(｡-_-｡)さて今日はこれから、久々の方々と久々のお店で美味しいイタリアン堪能予定♪皆様も素敵な休日を…☆彡 http://t.co/0SXHKpy2AE
03-01 10:44