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09/28のツイートまとめ

cassie200908

ラン28km☆今日は自宅から高尾に向けてラン、小仏バス停までロード20k。で、景信山〜底沢峠〜陣馬高原下。お天気良くて最高！高原下のお蕎麦屋さんで一献♪イイお休みだ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) #run_jp http://t.co/tL2Mvn90ZV
09-28 13:46

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09/27のツイートまとめ

cassie200908

銭湯到着。本日ラントータル40km☆今日はRCの練習会と往復ラン…行きに遠回りして距離稼ぎ。練習会メニュウは多摩湖一周12km！久々にスピード上げてピリッと。多摩湖初めて走ったけど、アップダウンがあってイイかも。さてさて、お風呂♪ http://t.co/HEFAD75vM6
09-27 17:24

09/26のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン15km☆東京マラソン落選翌日、思ったよりショックじゃない(´･_･`)今日はラストに流しも数本入れてスッキリ！さてさて昨日から思いがけない仕事が入って大あらわ…ダケド、週末楽しみに何とか乗り切ろ☆皆様良い一日を…☆彡 #run_jp #asarun
09-26 06:59

09/25のツイートまとめ

cassie200908

はい、来た〜。東京マラソン落選…＿|￣|○これで心おきなく別大に向かえます。
09-25 15:30

朝ラン15km☆シャワーラン、雨は大した事なかったけど突風…簡単には飛ばない筈の帽子が吹っ飛びました(O_O) いつもの川沿い、さすかにランナーはほとんどいなかった。さてさて本日、東京マラソンの抽選結果が分かりますね！どうか当たりますように♪皆様良い一日を…☆彡 #run_jp
09-25 07:10

09/23のツイートまとめ

cassie200908

ラン30km☆良いお天気デスね♪自宅近くの遊歩道はヒガンバナがきれいに咲いてました。さてさて皆様、素敵な一日を…☆彡 #run_jp http://t.co/7sNkldYNha
09-23 10:27

09/20のツイートまとめ

cassie200908

ラン42km☆5時間超えでゆるゆる走りました。家に戻ったら日刊スポーツから荷物。開けてみたら一昨日の新聞。先日走った富士国際ノルディックランの記事が掲載されてました^_−☆ さてみなさま午後も引き続き良い休日を…☆彡 http://t.co/ngYEoZ1V80
09-20 11:42

朝ラン15km☆なか卯エイドで朝ごはんからのファミマカフェ。さて、ラン再開しますか！みなさま素敵な休日を…☆彡 #run_jp http://t.co/uMZhrx0nRS
09-20 08:02

09/15のツイートまとめ

cassie200908

朝飯前トレミ7km＆皇居ラン23km☆3日間100kmコンプリート。そ言えば、昨日蚊にさされたのだけど…デング熱…コワイ(/ _ ; ) さてさて三連休最終日、みなさま素敵な休日を…☆彡 #run_jp http://t.co/PcwYKMM4qG
09-15 10:57

09/14のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン18km☆朝ごはん食べたら、も少し走ろ。みなさま良い一日を…☆彡 http://t.co/QggOwxDPZd
09-14 08:51

09/13のツイートまとめ

cassie200908

ラン40km☆レース以外では、ひっさびさのロング…ヘロヘロ＿|￣|○ご褒美にスイカ♪そろそろスイカは終わりかな。売り場は秋の果物が占拠しててスイカは所狭しと並んでました。さてさて三連休初日、みなさま素敵な休日を…☆彡 #run_jp http://t.co/8QQmUhYLr1
09-13 12:50

09/12のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆ここ数日、仕事でモヤモヤしていた案件が昨日全てスッキリしたので気持ちは軽い！のに身体が重い…＿|￣|○ラストに軽く流し入れてみたけど思う様に動けずデス(｡-_-｡)さてさて明日から3連休♪今日も元気にがんばろ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))みなさま良い一日を…☆彡
09-12 07:10

09/11のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン11km☆時間見誤って朝ラン門限10分遅刻(ﾟoﾟ;; 巻き巻きスタートの木曜日、週末3連休目指して元気にいこ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) みなさま良い一日を…☆彡 #asarun #run_jp
09-11 07:15

09/07のツイートまとめ

cassie200908

ラン22km☆昨日の久々トレイルレースで筋肉痛。30k走ろうと思ってたけどシャワーランだし無理禁で。それにしても昨夜は暑かった気がするのに急に寒い…びしょ濡れだし(｡-_-｡)湯船にゆっくり浸かって温まろ〜。さてさて雨模様な休日だけど、みなさま素敵な一日を…☆彡 #run_jp
09-07 09:47

09/06のツイートまとめ

cassie200908

富士山国際ノルディックラン16km☆スタートギリギリ何とか間に合った。参加賞いっばい、入賞者には豪華景品。レース後のお鍋も美味しかった♪アットホームでとても良い大会でした！コースも楽し☆来年も絶対出るよ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) http://t.co/C0hGFXmFC6
09-06 12:09

中央道が事故でまさかの大渋滞。これ、スタート時間間に合わない…＿|￣|○
09-06 07:48

09/05のツイートまとめ

cassie200908

通勤ラン12km☆朝ランしよ〜と起きたけど気持ちが乗らずに断念…通勤ランにしました。涼しいと思いきや日射しもあって暑い。さてさて金曜日！明日はお休み♪今日も元気に参りましょう。みなさま、良い一日を…☆彡 run_jp
09-05 09:13

09/04のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆ゆるゆるっとJOG。まだ道マラの疲労が色濃くてキロ8とかデス…なのに、明後日レース(O_O)第一回の去年から気になっていた大会だったので、道マラ後と分かりつつもついつい。走れるのかしらんwさてさて、皆様良い一日を…☆彡 http://t.co/YpF80FH5pT
09-04 07:18

09/01のツイートまとめ

cassie200908

冷え冷えビール…寒いよ〜。と、思ったけど、美味し(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))今日も一日お疲れ様でした♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ http://t.co/iSi12iCdOC
09-01 18:19

08/31のツイートまとめ

cassie200908

北海道マラソン42.195km☆3時間55分35秒ワースト記録更新（笑）サロマから2ヶ月走れていないツケです。こんなに距離踏まずに臨んだフルは初めて…やっぱりマラソンは甘くないゼ。ま、楽しかったからイイや(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) http://t.co/wBIcoZ9c8X
08-31 13:23