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08/30のツイートまとめ

cassie200908

札幌なう。日射しはあるものの、湿度低くて涼し〜♪明日は風が止んでくれれば気持ち良く走れそう。タイムどうでもいーからお気楽だ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))さてさてみなさま、素敵な休日を…☆彡 #run_jp #北海道マラソン http://t.co/KXeVEpHq80
08-30 10:19

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08/29のツイートまとめ

cassie200908

いつもより少しだけ早く出社して何とか無事に会社離脱☆ランチは煮干しラーメンと煮干しゴハン…カーボフェス始まり始まり(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))さてさて札幌へ向かいます！みなさま素敵な週末を…☆彡 #run_jp #北海道マラソン http://t.co/8MvcZV4MaA
08-29 13:08

08/28のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン7km☆道マラ3日前、5000ペース走はタイムガタガタ…全然ペース走じゃないしw ビルドダウンは避けたかったので最後は上げて…少しは刺激入ったかな(´･_･`) さてさて今日もお天気イマイチだけど、元気にいこ〜♪ みなさま良い1日を…☆彡 run_jp
08-28 07:09

08/27のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆シャワーラン…大したことないと思ったのにビッショリ(｡-_-｡)それにしても、いきなり涼しいですね。窓開けて寝ていたら明け方は寒かった(´･_･`)さてさて水曜日、と、道マラ4日前！雨だけど元気に参りましょう。みなさま良い1日を…☆彡 run_jp
08-27 07:11

08/24のツイートまとめ

cassie200908

ラン21km☆ルートもペースも距離も決めずに気ままラン…帰る時間は決まっていたので、必然的に距離は制限されたのだけれど。途中、ランチは回る〜お寿司屋さん♪汗だくで店内すみません(｡-_-｡)さてさて、みなさま引き続き素敵な休日を…☆彡 run_jp
08-24 15:25

08/23のツイートまとめ

cassie200908

高尾ビアマウントなう。みんなで、ゆるゆるトレラン高尾駅〜小仏バス停〜景信山〜小仏城山〜高尾山で14km☆さてさてビール満喫します♪ #run_jp http://t.co/Bx9VL8BiwK
08-23 13:44

08/22のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆2000mだけペースアップ、ジョギングシューズの割には思ったより上げられたので◎。しかし、暑い…滝汗…思わず水シャワー。さてさて金曜日、今日も元気に乗り切りましょう☆みなさま良い1日を…☆彡
08-22 07:13

08/19のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆昨夜はなかなか寝付けず寝不足、何とか起きてゆるJOG…久しぶりにラストに少しだけ流しを。何だか昨日からヤケにランナー多い気がするのは牛と猿に囲まれていたせいか。。さてさて、今日も暑いんだろうなぁ〜。休みボケをどうにかしないと！みなさま良い1日を…☆彡 run_jp
08-19 07:12

08/15のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン2km☆トレミで走る気になれずビーチラン…雷ゴロゴロ、雨も降ってきたのであっさり終了（笑）涼しいと思って走り出したのに湿度のせいか、こんな距離でも汗だく(｡-_-｡)さてさてみなさま、良い1日を…☆彡 run_jp http://t.co/RZvWALnER2
08-15 09:09

08/13のツイートまとめ

cassie200908

旅ラン20km☆今日も牛と猿にビビりながらのラン。野良犬や鶏にも…。でも、猿は襲ってこないと分かったので腰引けながもカシャ☆ホテルに戻ってシャワー浴びたら外はスコール…ふぅ、ギリギリ。さてさて、ビールでも飲んでのんびりしよ〜。 http://t.co/08ocqcQS4U
08-13 12:37

08/11のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆大嫌いなトレミ、しかもテレビもなし…まさに罰ゲームだぁ(｡-_-｡)さてさて今日はプールで一日中のんびりします。お仕事の方もお休みの方も、みなさま良い1日を…☆彡 run_jp http://t.co/3bt2a6jt37
08-11 08:46

08/10のツイートまとめ

cassie200908

旅ラン15km☆マレーシア、ランカウイ島なう。ランとゆ〜よりはマラニック…お気に入りのレストランでランチ♪と思ったら、予想以上に遠かったとゆ〜（笑）しかし暑い！マジか…。あ、皆様、台風気を付けて過ごして下さいませ。 #run_jp http://t.co/uANKiVmOVt
08-10 16:55

08/06のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆あと3日で夏休み…気分は夏休みと言いたいところだけど、ただでさえ忙しい月初に、上司の緊急入院の皺寄せ、突然降って湧いた多量の業務…まじか。な、状況だけど巻き巻きでがんばろ☆さてさて本日快晴！で、もちろん暑い！みなさま良い1日を…☆彡 #run_jp
08-06 06:53

08/05のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆今月から徐々に戻していこうと膝の様子みながらゆるゆるJOG。それにしても朝から暑い…今日も猛暑デスね。さてさて、あと4日乗り切ればバカンスが待っている〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) がんばろ☆みなさま、暑さに気を付けて良い1日を…☆彡 #run_jp
08-05 06:58

08/02のツイートまとめ

cassie200908

未来への道1000km縦断リレー11.3km☆気温36℃、こまめにサポートして頂けたので、無事タスキを繋ぐことが出来ました。暑い中、応援頂いた皆さん、スタッフの方々、ありがとうございました！感謝☆ #run_jp http://t.co/eAaO1ksYnF
08-02 15:35