Runのこと・ごはんのこと・日々のこと・・・徒然なるままに。
cassie200908 サロマ湖ウルトラマラソン100km☆10時間25分台で完走しました。55kのレストステーション出たところで痛みが出てしまい目標届かずでしたが、最後までレースを諦めずにゴール目指しました。応援頂いた皆様も含め、大会に関わった全ての方に感謝！ありがとうございましたm(__)m
06-29 16:40
サロマ当日☆ラン復帰から3ヶ月半、3月は350k、4月は400k、5月は516k。6月は故障で今日までで90k…最後になって、思い通りの調整は出来なかったし、まだ膝にも不安が残るけど、今日のスタートラインに立つために乗り越えてきたものがあるので、最後まで諦めずに走ってきます♪
06-29 03:31
cassie200908 朝ラン5km☆3キロは軽めのスピード走、思ったよりは走れました。あとは当日痛みが出ないことを祈るだけ☆いよいよサロマ2日前、当日に合わせるために、ここのとこ少しずつ早起き今朝は3時起き。仕事中の居眠り注意ですね。さてさて金曜日、元気に参りましょう。みなさま、良い1日を…☆彡
06-27 06:18
cassie200908 朝ラン10km☆久々に痛みなく10キロ…走り終わった後も痛みは出てません。念のためにアイシングちうダケド。サロマ3日前、何とか間に合ったかな。。。あと3日、少しでも良い方向に向かいますように☆さてさて今日も梅雨空だけど元気にいきましょう！みなさま、良い1日を…☆彡 run_jp
06-26 06:21
cassie200908 福岡マラソン…当選(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
06-20 16:00
cassie200908 朝ラン8km☆走り始めは全く痛みがなかったけど4kmで僅かに痛みが出て折り返し。少し歩いたり走ったりしながら戻りました。ま、大丈夫そう。さてさてサロマまで後10日、いよいよカウントダウンです。とりあえず今日からノンカフェインで過ごそう！では、みなさま良い1日を…☆彡 run_jp
06-19 07:07
cassie200908 朝ラン6km☆20キロ走りたいと家を出たけど…まだやっぱり痛い…腸脛靭帯…焦っても仕方ないネ。ケセラセラ。さてさて今日はワールドカップ日本戦！観戦しながら試合終了まで飲み放題とゆ〜のに行ってきます。朝からサケ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) みなさま素敵な休日を…☆彡 run_jp
06-15 06:31
cassie200908 ラン11km☆脚の状態見ながらリハビリJOG。サロマまであと15日…間に合うかな。。さて、これから治療院に行きます。みなさま、良い休日を…☆彡 #run_jp http://t.co/JiyXo3QNoP
06-14 10:21
cassie200908 お昼にでたら、雹が降ってきて…近くに雷落ちた((((；ﾟДﾟ))))))) http://t.co/i80dYjRaVJ
06-13 12:16
cassie200908 シャワーラン10km☆膝の様子見ながら、ゆるゆるJOG。ランナーには何人会ったけど自転車は皆無！多摩川ガラガラでした(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))さてさて明日は横田駅伝、雨止んでくれないかなぁ〜。。では、みなさま良い休日を…☆彡
06-07 12:14
cassie200908 大阪マラソンは落選…＿|￣|○
06-05 13:02
ランオフ4日目…明日、痛みがなければ走ってみよ〜☆ さてさて本日、大阪マラソンの当落発表ですね。。今年はど〜かな〜。それはさておき、湘南飲料！数量限定とゆ〜のに惹かれて買ってみました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))夏っぽいね♪ http://t.co/oZ3RhUs2gk
06-05 09:22
cassie200908 水無月東京喜多マラソン21kmDNF☆2ヶ月前に故障した膝が先週の三浦で再発。様子見してましたが、早いペースで走ると痛みが出るようで、ゆっくりなら完走は出来たと思うけど…サロマ4週間前、ここは無理せずリタイヤ！残念。#run_jp http://t.co/LJHTmQdNO6
06-01 11:48
テントの中で着替えただけで滝汗…風も日陰もなさそうな本日。。スタートは9時半デス。無理せずに完走目指して走ってきます。柴又ウルトラ走られている方々も頑張ってくださいp(^_^)q では、皆様、良い休日を…☆彡 #run_jp http://t.co/y2enJ6yCvG
06-01 08:53
cassie200908 今日は埼玉を皆でランラン33km☆これからお風呂入って、けやきひろばに移動してビール祭♪それにしても今日は暑い。あ、明日は喜多マラソン！フル走りマス(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) みなさま、引き続き良い休日を…☆彡 #run_jp http://t.co/WwShm0xnmB
05-31 14:00