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05/30のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン15km☆会社に最近愛用のEPSONを忘れてしまい最近使っていないガーミンは充電切れ。距離は計測しなくても分かるけど、とりあえずiPhone。色々使ったけど、このアプリが使いやすいみたい。さてさて金曜日、みなさま良い週末を…☆彡 http://t.co/W3FI711h2l
05-30 06:59

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05/29のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン12km☆明るくなるのが早いので目は覚めるんだけど何だか起きられません…疲れてるのかな。。サロマまであと31日、今月の走行距離はは昨日で450km超えました。何とか500に届きそう。も少しがんばろ☆さてさて、今日は暑くなりそうですね！みなさま良い一日を…☆彡 run_jp
05-29 07:25

05/25のツイートまとめ

cassie200908

朝ランちう、ただいま14km。お腹空いたので朝ごはん…なか卯エイドです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 今日も暑くなりそうですね〜。レース走られる方頑張ってください♪ では、みなさま良い休日を…☆彡 #run_jp http://t.co/Jba0c5lRWn
05-25 08:03

05/24のツイートまとめ

cassie200908

三浦半島みちくさウルトラマラソン60km☆暑さと強風と小刻みなアップダウン…途中、派手に転んで膝から流血の惨事もありましたが7、時間半かけてゴール。バス待ちの方や道路走ってる車の中からや一般の方にもご声援頂き有り難かったです(^_−)−☆さて移動して飲み会デス♪ #run_jp
05-24 18:22

05/23のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆なんだかイマイチなお天気で少しヒンヤリ。。さてさて今日は金曜日でお給料日♪明日は三浦マラニック♪あ、明日はコスプレ？予定です（笑）見かけたらお声掛けくださいね^_−☆では、みなさま良い週末を…☆彡
05-23 07:06

05/22のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン11km3日間のREST明け。手首の関節炎はまだ腫れも痛みも少しあるけど、走る分には問題なさそう…週末の三浦は気持ち良く走れそうデス。さてさて木曜日、昨日の朝とは一転！良いお天気♪元気に参りましょう〜。みなさま良い一日を…☆彡 #run_jp #asarun
05-22 07:11

05/17のツイートまとめ

cassie200908

午前中からゆるゆると走ってマス…炭酸水のんで、ちょいと休憩。ただいま35km☆ #run_jp http://t.co/HHPrtBzt9m
05-17 15:24

05/16のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆昨日は体調最悪で会社を早退…今日は昨日よりはだいぶ良さげ^_−☆今日乗り切ればお休みだ♪ では、みなさま良い週末を…☆彡 #asarun #run_jp
05-16 07:11

05/15のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆のどが痛い…風邪ひいたのかも…なのに、シャワーランなんて(｡-_-｡) 葛根湯が効きますように…☆彡と、みなさま良い1日を…☆彡 #run_jp
05-15 07:06

05/14のツイートまとめ

cassie200908

今朝は通勤ラン12km☆帰りも走ろっかな〜♪とか思っていたけど…やっぱりとゆ〜か、結局とゆ〜か、コイツには勝てません(｡-_-｡) 明日頑張ればイーヤ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) んじゃ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ http://t.co/cSYAMmdBXy
05-14 18:21

05/11のツイートまとめ

cassie200908

富士裾野高原ハーフ21km☆タイムは早くないけどメダル貰いました♪レース後に露天風呂から見上げた富士山は最高でした^_−☆ 大会関係者＆ボランティアの方々、そして応援して頂いた皆様、ありがとうございましたm(__)m #run_jp http://t.co/QdAhnf0Ezj
05-11 13:52

朝ラン10km☆ひたすらアップダウンを富士山眺めながら旅ラン。今日走る所も少し走ったけどアップダウン…ん〜、ワースト記録目指しますかね（笑）さて今日は仙台国際もありますね！皆さん、素敵なレースになりますように…☆彡 #run_jp http://t.co/JrSECeipCI
05-11 07:17

05/10のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン30km☆朝飯前の30kはきつい…途中でアセロラドリンクと缶コーヒー買いました。さてさて明日は富士裾野高原ハーフ走ります！レースとゆ〜より前泊して遊びに行くといった感じ♪楽しんできます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) みなさま良い休日を…☆彡 #run_jp
05-10 08:06

05/09のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン20km☆最近明るくなるのが早くなりましたね〜。4時台でも普通に明るい！さて今日は暑くなりそう…連休あったから、あっとゆ〜間の金曜日♪元気に参りましょう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) みなさま良い1日を…☆彡 #run_jp #asarun
05-09 07:01

05/06のツイートまとめ

cassie200908

朝ランちう…比叡山から琵琶湖まで、ただ今10km☆さて、帰りはひたすら上りだぁ。。朝ごはんに間に合うかな(｡-_-｡) 連休最終日、みなさま素敵な休日を…☆彡 #run_jp http://t.co/CB4eWyAux6
05-06 06:21

05/05のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン5km☆本日の旅ランは清水寺へ。お天気イマイチなのが残念だけど、早い時間は空いていて快適でした^_−☆さて、今宵の宿は比叡山近郊…明日の朝は琵琶湖を旅ランかな。。みなさまも素敵なGWを過ごしていますように…☆彡 #run_jp http://t.co/Wt4eemk6hQ
05-05 08:56

05/04のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン12km☆大阪の街をゆるゆると旅ラン…昨日のウルトラの疲労抜きLSDでした。難波にはこの時間、まだまだ酔っ払いがたっくさんいて、ちょっと引きました（笑）さて今日は京都へ！みなさまも引き続き素敵なGWを…☆彡 #run_jp http://t.co/rHUYKgGo9C
05-04 07:34

05/03のツイートまとめ

cassie200908

武庫川ユリカモメウルトラマラソン70km☆6時間42分14秒で完走しました。前半、目が痛くて痛くてペースも安定せず辛いレース展開になってしまいましたが何とか完走☆応援、エイド、皆さんに感謝！ありがとうございました♪ #run_jp http://t.co/QHfpbzjVMr
05-03 15:56

05/02のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン5km☆2日のREST明け、明日の為に少しだけ身体を動かしました。明日の関門60k地点＝7時間15分…結構厳しいんですね、昨日、大会要項を確認しました(｡-_-｡)完走率も意外に低くてびっくり！申込む前に確認しとけって話ですが（笑）さてさて明日から4連休！皆様、良いGWを♪
05-02 05:53