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04/29のツイートまとめ

cassie200908

ラン26km☆二日酔いの酒抜きラン…で、蒙古タンメン中本さんへ。今日は北極の春、タケノコ入ってた(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) さてさて、これから温泉に癒されに行きます。みなさま、良い休日を…☆彡 #run_jp http://t.co/JQnPCWV13T
04-29 13:04

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04/27のツイートまとめ

cassie200908

ラン30km☆後半、あるRCの練習スタートにちょうど紛れてしまって、先に行って貰おうと避けたら、キロ6分で走るけど一緒にどう？と誘って頂き、5kだけご一緒させて貰いました。おしゃべりしながらのランは楽しいね〜♪おかげでキツい後半を難なくこなせました。感謝☆ #run_jp
04-27 10:15

04/26のツイートまとめ

cassie200908

ランニングちう…ただいま22km。ランチ食べに入ったラーメン屋さんがかつて経験した事がない位ひどい接客。私もかなりイラっとしたけど、呆れて帰ったしまったお客さんもいて…でも、何故か混んでる（笑）この辺、余程お店がないのか！(◎_◎;) http://t.co/SRtc7onffA
04-26 13:07

04/25のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン15km☆時間を10分勘違いしていて、ヤバいヤバいヤバいε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘週末金曜日、いよいよGW突入ですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) みなさま良い一日を…☆彡 #run_jp #asarun
04-25 07:10

04/24のツイートまとめ

cassie200908

今日は通勤ラン12km☆と、社用のついでにラーメン食べに片道3k。最近ここのラーメンに唐辛子たっぷり。。ハマってマス。さてさて午後は真面目に働こう（笑）みなさま、良い一日を…☆彡 #run_jp http://t.co/Hxs8uI8uLI
04-24 12:07

04/23のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆最近お気に入りの遊歩道をゆるッとJOGってきました。小川の鯉にカメラを向けたらエサを貰えるとおもったのか？一気に集まってきてビックリ！エサ持ってませんから〜(´･_･`)では、みなさま良い一日を…☆彡 #run_jp http://t.co/0n68BnAx97
04-23 07:07

04/22のツイートまとめ

cassie200908

通勤ウォーク9.5km☆チャリ通と通勤ランは遠回りするので片道12kmだけど、まっすぐなら9.5km。いつもより40分早く家を出ただけ。通勤定期要らないなぁ〜と思う今日この頃デス。さて今日はゆるゆると仕事します。みなさま良い一日を☆彡 http://t.co/0JB9ePs6z2
04-22 09:46

04/20のツイートまとめ

cassie200908

長野マラソン42.195km☆沿道の声援を力に変えて何とか完走出来ました。体調最悪で迎えた復帰戦。不安だらけだったけどワースト記録更新免れました。完走の代償に声出ませんが（笑）大会に関わった全ての方に感謝！ありがとう。#run_jp http://t.co/gYu7P1UYIh
04-20 12:54

長野マラソン当日☆体調最悪…本格的な風邪のよう。まともに考えたらDNSがベストなんだろ〜な。でも、ラン復帰して1ヶ月半弱、まずは長野完走を目標にしてきたから…今日は走りマス。制限時間は5時間あるから、きっと何とかなるよね^_−☆富士五湖、かすみがうら、徳島、長野、みんな頑張ろ☆
04-20 06:10

04/19のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆昨日から喉がおかしいと思ってはいたけど、今朝起きたらヤバイ位痛い…お腹の調子もヤバイΣ（ﾟдﾟlll）そ言えばこの前の10kレースもお腹の調子悪くてヒヤヒヤしながら走ったけど、さすがにフルは（笑）さてさて体調最悪だけど、長野に乗込みマス☆みなさま良い休日を…☆彡
04-19 05:08

04/17のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆今朝はいつもの川沿いではなく小川流れる遊歩道を。ソメイヨシノは散ってしまったけど枝垂れに八重が満開デス…他にツツジや山吹も。明日は写真も撮ろ☆さてさてお天気良いのでチャリで会社行きますかね。あ、そいえば、長野3日前…みなさま、良い一日を…☆彡 #run_jp
04-17 07:14

04/16のツイートまとめ

cassie200908

昨夜は会社の飲み会で今朝は起きられず朝ランは断念、代わりに通勤ラン＆社用足しと昼休みを兼ねてラン、合わせて20km☆ゆるゆると…風があったおかげで大汗かかずに済みました（笑）途中、国道沿いの八重桜があんまり見事だったのでカシャ☆ http://t.co/heCFAh0D3D
04-16 15:22

04/13のツイートまとめ

cassie200908

テンケーマラソン10km☆2月の別大以降キロ4分半どころか5分を切るペースですら走っていないのに最初の1kが4分24秒…やっちまった(｡-_-｡) もちろん、そんなペースは持つわけなく。あ、長野はこんなペースで走りません、念の為（笑） http://t.co/2KVLGRJxtS
04-13 11:55

自宅から会場までラン13km☆テンケーマラソン10km走ります。さっき猫ちゃん見かけました。昨日の箱根ランでほんの少し筋肉痛…長野のレースペースでと思ってたけど、さて？に、しても、10kmレースなんて記憶にない位久しぶり(._.) http://t.co/EPHu9O89xK
04-13 10:07

04/12のツイートまとめ

cassie200908

ラン20km☆今日は箱根トレイルマラニック50km…だけど、スタッフでお手伝いなので、ゴールから最終エイドまでちょいとお届けものついでのランでした。行きの10kはひたすら上り、帰りはもちろん下り…箱根走るは大変ダネ。。 http://t.co/DHsDSSDbib
04-12 15:17

04/11のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン15km☆昨日の日中のポカポカ陽気が嘘みたいに今朝は寒い…。こーゆー日は身体も動かないなぁ。。さてさて金曜日、今日は仕事終わって会社からそのまま出かけるので大荷物で満員電車デス(｡-_-｡)一本早い電車に乗ろ。では、みなさま良い週末を…☆彡 #run_jp #asarun
04-11 06:55

04/09のツイートまとめ

cassie200908

今日は午後から本社なので乗換え駅の新宿で降りて、蒙古タンメン中本さんでランチ☆北極やさい〜に野菜トッピング、麺硬め。会社まではここから4km弱…ウォーキングかな…。 http://t.co/yiOXtHU8p6
04-09 13:11

朝ラン10km☆ゆるゆるとjogってきました。いつもの川沿い桜は散ってきてはいるものの、まだ少し楽しめそうです。さてさて今週はバタバタしていましたが、ようやく今日で一段落の予定…がんばろ☆では、みなさま良い1日を…☆彡 #run_jp #asarun
04-09 07:01

04/06のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン20km☆ほんの少しだけ雨に降られましたが濡れずに走り終えました。さてさて今日はこれから仲間と一緒に桜観ながら、ゆるゆると走る予定デス。お天気もつかな…先週の30k走のようなずぶ濡れは流石に勘弁だなぁ。。では、みなさま、良い休日を…☆彡
04-06 07:13

04/05のツイートまとめ

cassie200908

お花見ラン26km☆朝ランと合わせて37km☆どこ走っても桜が満開で最高のお花見ラン！辿り着いたのは桜の見えるテラス席…桜の花びらの舞う中、まずはビールで乾杯デス。#run_jp http://t.co/ARwwbYcof6
04-05 12:00

04/04のツイートまとめ

cassie200908

ランオフ5日目…腸脛靭帯とか他も少し。で、今日はチャリ通。片道12kmの道のりは桜桜桜！郷土の森の桜が感動的に満開でチャリを停めてカシャ☆お日様がないので、残念な写真になってますが(｡-_-｡) さてさて、明日からぼちぼち走ります。 http://t.co/tegfLGsxu2
04-04 09:56