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12/30のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン20km☆大嫌いなトレミだけど、NHKワールドであまちゃん特集観ながら飽きずに走れました。朝ごはん、まずはたっぷりのフルーツから♪ #run_jp http://t.co/nzf3IQZcUk
12-30 09:51

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12/28のツイートまとめ

cassie200908

旅ラン8km☆昨日から、シンガポール、セントーサ島に来ています。ゆるゆると旅ラン楽しんでから、ホテルのプールでアクアエクササイズなるものを。こちらはただいま12時を回ったところ。午後はビールと読書三昧します☆ #run_jp http://t.co/k6CcYJUcx1
12-28 13:11

朝ラン12km☆昨日、ホテルの敷地で大トカゲに遭遇して、一瞬、ジュラシックパークに引き戻されたかと…。で、暗い内から外ランは回避、大嫌いなトレミで走りました。大トカゲ、今度遭遇したらカメラにおさめます。#run_jp#asarun http://t.co/BlecnsN6X3
12-28 09:47

12/26のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン20km☆今日は午後からお天気崩れそうですね。会社に置き傘してたかな。。さてさて明日からお休み頂くので、私は今日が仕事納め。心置きなく休暇を満喫するためには気合い入れて働かないとだ。がんばろ☆みなさまも良い一日を。 #run_jp #asarun
12-26 07:12

12/25のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン20km☆今日は社用でのんびり出勤。お天気良いですね〜、朝焼けがとてもきれいでした。さて今日と明日仕事して、明後日からはお休み、あと2日ラストスパートだ☆ではでは皆様、メリークリスマス♪ #run_jp #asarun http://t.co/zOxFTULnsK
12-25 08:15

12/20のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆昨年故障した箇所に不安ありで一週間のREST。久々の朝ランは雨、あんまりゆるゆる走り過ぎて朝ラン門限に大幅遅刻。まきまきで支度していつもの時間に駅に行ったのに、電車が大幅遅延。ま、こんな日もあるさ~。さて今年も残すとこ後10日。今日は会社の忘年会。 #run_jp
12-20 09:37

12/12のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆3日ランオフしたら、あっとゆ~間の木曜日。昨日から風邪っぽかったけど、昨夜は早寝したのでちょっと良くなったかな。。ビタミンCたっぷり摂って、週末に向けて何とか吹き飛ばそう☆ #run_jp #asarun
12-12 07:36

12/08のツイートまとめ

cassie200908

ラン45km☆40kとオマケの5k。40kmは無くしたと思っていたウォークマンを数日前に見つけたので久しぶりに音楽聴きながら…たまにはこーゆーのもいーですね♪で、ラーメン…スープ黒い(笑)#run_jp http://t.co/DY1Q1nlT8S
12-08 12:52

12/07のツイートまとめ

cassie200908

旅ラン10km☆パノラマ写真撮るのに夢中になって寒っ…。#run_jp #asarun http://t.co/HR5vW1XLhU
12-07 08:41

12/06のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン11km☆いつもの川沿い…最近はこんな光景をよく見かけます。さてさて金曜日!今日の午後は有休貰って遊びに出かけます♪ケド、気合い入れて仕事しないと終わりそうにありません…がんばろ☆皆様も良い週末を☆彡 #run_jp http://t.co/DfWMLziENM
12-06 07:13

12/04のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン10km☆昨日のペーランのせいか、脹ら脛にあったハリは今朝のゆるjogでほぐれてくれた模様。。と、お腹空いた。さて朝ごはん食べて元気に出社シマス。皆様良い一日を! #run_jp #asarun
12-04 07:11

12/03のツイートまとめ

cassie200908

朝ラン20km☆ようやく大田原の疲れが抜けたのか、それとも昨日のラン&ウォーク完全オフ(チャリ通はしたけど)が良かったのか、朝早い割にスッキリ目覚め。さて今日もお天気は良さそうですね。。。忙しいので気合い入れて仕事シマス。皆さま良い一日を☆ #run_jp #asarun
12-03 07:03

12/01のツイートまとめ

cassie200908

ラン30km☆12月に入ったと思ったら急に寒い…けど、風もなくお天気最高。今日は富士山がとてもきれいに見えました。11月の走行距離は8ヶ月振りの300超え、4月の捻挫以来、マトモに走れて無かったんだなぁとつくづく。#run_jp r http://t.co/PpEehz7nqu
12-01 11:22

11/30のツイートまとめ

cassie200908

LSD30km☆お天気良くて最高と言いたいところだけど、身体も脚も重くて重くて修行のような時間でした(。-_-。) さてと栄養補給。#run_jp ru http://t.co/5OPZgbGjfi
11-30 14:30